47-GODIŠNJA glumica pozirala je s 20 godina mlađom nećakinjom Claudijom Vergarom i zbunila ljude koji ne mogu razaznati koja je koja.
“Stari model iz ’72. i novi iz ’92,” napisala je zvijezda serije Moderna obitelj.
Njeni mnogobrojni fanovi odmah su je upitali u čemu je tajna stražnjice za kojom uzdišu i žene i muškarci. Sudeći prema njenoj trenerici Jennifer Yates, u redovitim odlascima u teretanu.
Yates je za časopis Marie Claire otkrila da Sofia hoda po traci s nagibom.
“Ne voli trčati, ponekad vozi bicikl 15-ak minuta, ali hodanje preferira”, pojasnila je.
Savjet ove stručnjakinje je odabrati nagib od šest do osam posto uz brzinu koja će vam ubrzati srčani puls.
Uz to, radi specifične vježbe kojima cilja gluteus.
“To radimo dva puta tjedno, a ne zanemarujemo ni čučnjeve”, dodala je Yates.
Njen drugi trener Julio Cruz za E! News je otkrio da voli različite oblike vježbi, poput iskoraka, mosta i čučnjeva.