RUKAMA svakodnevno podižemo pakete, grlimo prijatelje, telefoniramo - i dolazimo u kontakt s bakterijama koje prenose bolesti. "Većina probavnih i dišnih infekcija prenosi se kada kontaminiranim rukama dodirnemo oči, nos ili usta", objasnila je gastroenterologinja dr. Supriya Rao za HuffPost. Brza dezinfekcija ruku može značajno utjecati na to hoćete li se sljedeći tjedan prehladiti, no prvo je potrebno znati koje površine nose najviše bakterija, a one najprljavije često nisu one na koje prvo pomislimo.
Tipkovnice za unos PIN-a
Svaki put kada plaćate u trgovini ili kafiću, vjerojatno dodirujete tipkovnicu na POS uređaju kako biste dovršili kupnju. No, tu su površinu prije vas dodirnule deseci drugih, potencijalno prljavih ruku. Od svih predmeta koje svakodnevno dodirujemo, mikrobiolog Jason Tetro rekao je da su upravo tipkovnice za unos PIN-a najneočekivaniji prijenosnici zaraze.
"Za unos PIN-a morate pritisnuti tipke, a taj je pritisak dovoljan da na njima ostane velika količina mikroba s vaše ruke", rekao je Tetro. "S obzirom na velik protok ljudi, svatko tko možda nije oprao ruke ili ih nije oprao kako treba ostavit će bakterije na toj tipkovnici", dodao je.
Tetro je kao velike rizike naveo viruse gripe i COVID-a, ali i salmonelu, ako je netko prethodno dirao sirovo meso. Budući da unos PIN-a zahtijeva ciljani pritisak, to je površina "na kojoj postoji najveća opasnost od prijenosa bilo koje vrste patogena", zaključio je Tetro.
Ručke kolica za kupovinu
Osim tipkovnica za PIN, opasnost predstavljaju i ručke kolica za kupovinu. Ljudi možda neće uvijek dirati dno kolica, ali sigurno će dodirnuti ručke ako trebaju gurati kolica ili nositi košaru. Upravo su zato i Tetro i Rao naveli ručke kolica kao česte krivce za prijenos klica.
"To je jedna od stvari koju će ljudi najčešće zanemariti jer o tome ne razmišljaju, previše su usredotočeni na kupovinu namirnica", rekao je Tetro.
Budući da je ručka jednostavan način prijenosa bolesti, "ljudi bi mogli dobiti grlobolju ili se možda prehladiti" ako dodirnu ručku kolica punu bakterija i nakon toga ne dezinficiraju ruke, kazao je Tetro.
Mobiteli
Ako ste puno tipkali po mobitelu, dezinficirajte ruke. Za mnoge od nas, telefon je stalno uz nas i skuplja bakterije gdje god idemo.
"Nosite ga posvuda sa sobom - u trgovinu, kupaonicu, zrakoplov, teretanu. Uvijek je uz vas. A koliko ga često doista čistite?", istaknula je Rao. Za nju je mobitel najprljavija površina koju ljudi dodiruju i zbog koje bi trebali prati ruke.
"U idealnom slučaju, ruke bi trebale biti čiste prije korištenja telefona, a sam uređaj trebalo bi dezinficirati nekoliko puta tjedno", savjetovala je Rao.
Kako se pravilno zaštititi?
Dok ne dobijete priliku oprati ruke, možete se poslužiti i dezinficijensom - ako to radite ispravno. "Obično uništi dovoljno bakterija da se smanji šansa da ćete se izložiti zarazi ili razboljeti od onoga što vam je na rukama", rekao je Tetro. No, napomenuo je da mnogi ljudi ne koriste dezinficijens pravilno.
Sredstva za dezinfekciju ruku često sadrže etanol, koji uništava mikroorganizme. Kako bi takva sredstva bila što učinkovitija, ruke bi nakon nanošenja trebale ostati vlažne oko 15 sekundi. "Mnogi će ga samo nanijeti, snažno protrljati ruke i biti gotovi za tri ili četiri sekunde", rekao je Tetro. No, sredstvo bi trebalo ostaviti na rukama oko 15 sekundi prije nego što se ruke osuše.
Dezinfekcija ruku nakon dodirivanja ove tri svakodnevne površine mala je intervencija koja može napraviti veliku razliku u tome hoćete li se razboljeti ove godine. Svaki put kad mu se ljudi požale da ne znaju kako su se prehladili, Tetro kaže da ih pita: "Jeste li koristili tipkovnicu za PIN? Jeste li nakon toga dodirivali lice?" Ako je odgovor potvrdan, onda znate u čemu je problem.