Foto: Instagram
JOŠ jedan trend u vježbanju osvojio je društvene mreže.
Ovog puta to je twin joga. Joga je drevna disciplina koja istovremeno potiče vitalnost tijela i duha, a budući da ima dosta pravaca ovaj će zasigurno biti najpopularniji jer svi mi volimo vježbati u paru.
S obzirom na to da je twin joga zabavna, može vam osigurati i kvalitetno vrijeme s osobom koju obožavate, najboljom prijateljicom, sestrom ili najdražom kolegicom.
Twin joga se prakticira s partnerom, sinkronizirano i zrcalno.
Nije ni čudo što je twin joga osvojila Instagram jer na fotografijama izgleda fenomenalno. Osim što sinkronizacija izgleda estetski lijepo, također je odlična kao dodatna motivacija. U svakom čovjeku postoji i malo natjecateljskog duha pa ćete se sigurno više truditi kada trenirate s prijateljicom jer ćete sigurno željeti vježbu odraditi što bolje i bolje nego kada sami vježbate.
Twin joga također zahtijeva i veliku preciznost i tempiranje te zbog toga zahtijeva znatno veću koncentraciju i snagu mišića.
Pogledajte kako izgleda prakticiranje joge udvoje.