Foto: 123RF
RADI se o idealnom napitku za razbuđivanje i podizanje energije.
Može poslužiti kao zamjena za kavu, a nipošto se ne smije zanemariti i njegov cjelokupni utjecaj na organizam.
Radi se o crnom čaju koji poput kave može zadovoljiti vašu jutarnju potrebu za kofeinom, a istovremeno utjecati na rad metabolizma i potaknuti mršavljenje.
Istraživači sa Sveučilišta Kalifornija dokazali su da crni čaj može proizvesti zdravu bakteriju u crijevima te potaknuti bolji rad metabolizma. "On pokreće rad mikrobioma, mikroorganizama u metabolizmu koji poboljšavaju zdravlje i smanjuju tjelesnu težinu", zaključak je istraživača.
Crni čaj mnogi ljudi piju u kombinaciji s mlijekom, no nutricionisti savjetuju da ga začinite s limunom. U kombinaciji s vitaminom C to će imati još bolji utjecaj na organizam.
Dnevno biste trebali popiti jednu do dvije šalice ovog napitka za kvalitetne učinke, no trudnice i ljudi osjetljivi na kofein svakako bi trebali pripaziti.