PREKRIŽENIH ruku i stisnute čeljusti, muškarci u terapeutskoj ordinaciji često izgovaraju istu rečenicu: "Dosta mi je toga da sam jedini koji želi seks." Kada vas partnerica stalno odbija, njezino "ne večeras" s vremenom prestajete doživljavati kao odbijanje seksa, a počinjete shvaćati kao odbijanje vas kao osobe. Razlike u seksualnoj želji jedan su od najčešćih problema s kojima se parovi suočavaju, piše Psychology Today.

Vjerojatno imate osjećaj da ste pokušali sve kako biste potaknuli partnericu na intimnost, ali se čini da ona jednostavno nikad nije raspoložena. Osim seksualne frustracije, osjećate se odbačeno, nepoželjno i neprivlačno. Možda zaključujete da s vama nešto nije u redu - bilo da je riječ o izgledu ili izvedbi - ili da je problem u njoj i njezinom "niskom libidu" na kojem mora poraditi.

Takva su razmišljanja razumljiva, ali najčešće pogrešna. Razlike u razini želje nisu iznimka, već sastavni dio većine veza. Vaš je odnos vjerojatno sasvim normalan, baš kao i vaša supruga.

Znanost o želji: Uzbuđenje prije volje

To što vaša supruga ne inicira seks, ne znači da ga ne želi. Ona vjerojatno osjeća seksualnu želju, ali ne na način na koji vi to možda očekujete. Oko 75% muškaraca, ima pretežno "spontani" stil želje, onaj osjećaj koji se javlja nasumično. S druge strane, kod većine žena seksualno uzbuđenje zapravo prethodi osjećaju želje.

Samo 15% žena osjeća primarno spontanu želju, dok ostalih 85% doživljava "responzivnu želju". To znači da se seksualna želja kod njih javlja kao odgovor na seksualne podražaje. Drugim riječima, kod žena najčešće prvo dolazi fiziološko uzbuđenje, a tek nakon toga psihološka želja za seksom.

Ovo je jedna od najvećih zabluda o seksualnosti, a proizlazi iz toga što se muško iskustvo dugo uzimalo kao standard. Budući da društvo očekuje da ženska želja funkcionira jednako kao i muška, mnogi ne razumiju ovaj mehanizam. Ako ste iskusili samo spontanu želju, lako je pretpostaviti da je ona jedina koja postoji.

Rad s njezinim živčanim sustavom

Ljudski živčani sustav ima dva suprotstavljena dijela: parasimpatički za odmor i opuštanje te simpatički za reakciju "borbe ili bijega". Teško je osjećati želju za seksom dok tijelo registrira prijetnju. U modernom životu, prijetnje nisu stvarne zvijeri, već mentalni teret, briga oko djece, nesigurnost oko tijela ili osjećaj da je seks obaveza. Teško je osjećati se seksi dok u glavi slažete popis za kupovinu.

Zašto pritisak samo pogoršava stvari

U praksi se često vidi spirala koja se sama pojačava. Stres smanjuje želju, a manjak želje stvara dodatni stres, što je još više guši. Vi inicirate, a ona kaže "ne". Vi se osjećate odbačeno pa ili pojačate pritisak ili se povučete. Vaša supruga osjeća pritisak ili krivnju, stres joj raste, a želja dodatno pada.

S vremenom može početi izbjegavati i dodire koji nisu seksualne prirode, jer svaki dodir povezuje s pritiskom. Problem nije u vama ili njoj, već u toj dinamici "lova".

Što doista pomaže

Da biste prekinuli taj obrazac, dodir se mora odvojiti od pritiska. Grlite je, ljubite i tražite bliskost bez očekivanja da će to dovesti do seksa. Paradoksalno, do seksa ćete vjerojatno češće dolaziti ako na njemu prestanete inzistirati.

Jednako je važno da ona može reći "ne" bez straha od vaše ljutnje ili nabijanja krivnje. Što se sigurnije osjeća dok govori "ne", to će joj lakše biti reći "da". Cilj bi trebao biti povezivanje i zajednički užitak, a ne samo seks.

Seks je mogući ishod, ali ne smije biti jedina meta. Budite znatiželjni oko toga kakvi je dodiri ili riječi uzbuđuju. Sigurnost je temelj za responzivnu želju. Pitajte je uz što se osjeća voljeno i zbrinuto, pa to i činite.

Parovi koji pravednije dijele kućanske poslove imaju aktivniji seksualni život, ali ne zato što vas ona kažnjava zbog prljavog posuđa ili nagrađuje za usisavanje. To je zato što se njezino tijelo, oslobođeno dijela stresa, može prebaciti iz stanja pripravnosti u stanje u kojem se želja može pojaviti.

Važno je da joj olakšate teret zato što brinete za njezinu dobrobit, a ne kao metodu trgovine za seks. Ako to radite iz koristi, ona će osjetiti pritisak.

Razumijevanje mijenja sve

Kada klijentima objasnim koncept responzivne želje, vidim kako im se ramena opuštaju. Počinju shvaćati da postoji nada za bolji seksualni život. S vama, vašom suprugom i vašim brakom sve je u redu. Surađujte s njezinim živčanim sustavom.

Pomozite joj smanjiti stres tako što ćete preuzeti dio obaveza. Pomozite joj da se osjeća sigurno tako što ćete ukloniti pritisak. Kada se sigurnost spoji s fizičkim uzbuđenjem, želja dobiva prostor da se pojavi. Ispada da je najbrži put do njezine želje zapravo onaj zaobilazni.