index.hr index.hr

10 stvari koje bi trudnice trebale izbjegavati

Ž.M.
09:00, 26. srpnja 2013.

Foto: Shutterstock

NIŠTA nije važnije za buduću mamu od zdravlja i sigurnosti njenog djeteta. Srećom, možete zaštititi dijete izbjegavajući rizike koji mogu zakomplicirati trudnoću ili naškoditi djetetu. Donosimo vam popis 10 stvari koje bi trudnice trebale izbjegavati.

 1. Stres

Stres i napetost napadaju vaše tijelo fizički. Primjerice, kod trudnica stres može uzrokovati zatvor, bol u leđima i prijevremeni porod ili malu porođajnu težinu djeteta. 
 
2. Duhanski dim
 
Pušenje je iznimno štetno za vaše nerođeno dijete (kao i za vas) i trebate ga u potpunosti izbjegavati. Njegova štetnost je tolika da bi trudnice trebale izbjegavati boraviti u istoj prostoriji s pušačima. Kada pušite vaše dijete dobiva manje kisika, što može uzrokovati sporiji razvoj djeteta. Duhanski dim povezan je s prijevremenim porodom i drugim komplikacijama.
 
3. Lijekovi bez recepta, posebno Aspirin
 
Ne smijete uzimati ni jedan lijek bez savjeta s liječnikom, jer sve što popijete prolazi kroz posteljicu ravno do djeteta. 
 
4. Mačji pijesak
 
Mačke su česti nositelji toksoplazmoze, zarazne bolesti koja može uzrokovati deformacije kod djeteta. Neka netko drugi čisti mačji pijesak dok ste trudni ili, ako to morate činiti sami, nosite gumene rukavice i perite ruke.
 
5. Kofein
 
Tijekom trudnoće dobro je izbjegavati kavu, čaj i gazirana pića koja sadrže kofein jer se unosom kofeina stimulira nerođeno dijete. Kofein stimulira srce i mozak i supstanca je koja izaziva ovisnost.
 
6. Vitamin A
 
Vitamin A u velikoj količini prisutan je u raznim namirnicama i jako se rijetko dogodi da nekome nedostaje vitamina A. Ako u trudnoći uzimate previše vitamina A on može biti toksičan i izazvati poremećaje kod djece ili pobačaj. Tijekom trudnoće trebate 770 mikrograma vitamina A, a za vrijeme dojenja 1300 mikrograma. 
 
7. Pesticide, uključujući i boju
 
U prvom trimestru živčani sustav djeteta brzo se razvija pa je jako važno da u tom periodu izbjegavate pesticide i toksične pare. Pročitajte deklaracije na sredstvima za čišćenje koja imate kod kuće kako bi izbjegli toksične supstance, a za čišćenje pokušajte koristiti prirodna sredstva, kao što su soda i ocat. Trudnice trebaju izbjegavati boje, jer neke od njih mogu sadržavati olovo za koje je dokazano da šteti razvoju djetetova mozga i živčanog sustava.
 
8. Sauna, jacuzzi, solarij
 
Žene se zbog hormona i topline bebina tijela dodatno zagriju u trudnoći. Istraživanja su pokazala kako su žene koje su u trudnoći odlazile u saunu i jacuzzi rodile djecu s neurološkim deformacijama. Izbjegavajte solarij, jer je rastegnuta koža osjetljivija na opekotine. 
 
9. Riba koja sadrži živu
 
Ribe koje sadrže živu su morski pas, sabljarka, skuša, tuna i brancin. Ako trudnica konzumira velik količine žive, dijete može imati oštećenja mozga. 
 
10. Alkohol
 
Alkoholna pića ne bi se trebala konzumirati u trudnoći, jer alkohol koji unosite prolazi kroz posteljicu i dijete konzumira jednaku količinu alkohola kao i vi. Kako je vaše dijete puno manje i još uvijek se razvija, alkohol može uzrokovati mentalne i druge deformacije kod djece. 
 
 
 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara