Foto: 123rf
SVE je više zaposlenih mama koje se što brže nakon poroda već vraćaju na posao. Uz brigu o kućanskim poslovima i obitelji, odlično rade svoj posao. Sve uspijevaju, a opet
izgledaju tako dobro.
Prva je i najvažnija stvar u prehrani. Iako zaposlene mame nemaju previše vremena za minimalno pet obroka na dan, koliko je preporučljivo, najvažniji je ipak doručak. Svako jutro pojedite cjelovite žitarice ili suho voće. Zasitit će vas i nećete biti jako gladni tijekom dana. Također i vaša koža traži njegu.
Isprobajte jedan od ovih trikova za sjajnu kožu i zdravu kosu, navečer kada stavite svoje dijete na spavanje, odvojite malo vremena za sebe, nećete vjerovati koliko ćete odlično izgledati kada se probudite sljedećeg jutra…
Maska za osvježavanje lica
Sastojci:
8 – 10 listova špinata
Pola banane
Nekoliko kapi organskog ulja avokada
Priprema:
Izmiksajte u blenderu sve sastojke, tek onoliko da se mogu razmazati po licu . Ostavite masku da stoji oko 30 minuta i isperite lice toplom vodom.
Špinat omogućuje dotok kisika u krvna zrnca, što znatno poboljšava cirkulaciju i daje vašoj koži zdrav sjaj. Banana sadrži prirodna ulja koja povećavaju cirkulaciju i proizvodnju kolagena, dok ulje avokada omekšava kožu i daje joj blistavost.
Prirodni „lifting“ lica
Sastojci:
Mljeveni zlatni lan
Voda
Priprema:
Dvije čajne žličice mljevenog zlatnog lana stavite u posudu ili šalicu te polijte toplom vodom. Ostavite da lan počne djelovati, odnosno kada je smjesa „želatinasta“ spremna je za upotrebu. Nanesite na lice te pričekajte da se osuši. Isperite toplom vodom.
Pružite svojoj glavi malo ljubavi
Kada ste previše zauzeti tijekom tjedna, teško je naći vremena za masažu glave. Odvojite 10 minuta za masažu, kakvu biste dobili u frizerskom salonu. Masiranjem šampona na vašoj glavi stimulira cirkulaciju.
Masirajte prstima, a ne noktima kružnim pokretima. Ako imate suhu kožu glave, umasirajte ulje čajnog drveta i pričekajte par minuta da ga koža upije. Zatim isperite vodom.