Foto: Shutterstock
SVI znamo da vježbanje u trudnoći trudnicama pomaže na brojne načine.
Uz sve to, nova istraživanja pokazuju kako fitness, pogotovo nakon 29 tjedna, može pomoći i bebi!
Kako prenosi Fit Pregnancy, istraživanje je provedeno na uzorku od 826 mama i njihove djece te je pokazalo kako su mame koje su vježbale u 3. semestru rodile bebe s manje tjelesnih masnoća (čak za 41.1 g manje u prosjeku od beba koje su rodile žene koje nisu vježbale u tom razdoblju).
Buduće mame, čule ste - vrijeme je za pokret! To ne moraju biti skupi trudnički tretmani - možete krenuti i u malo žustrije šetnje te vježbati s laganim bućicama.