index.hr index.hr

#tjelovježba

  • najnovije
  • najčitanije
Vježbanje utječe na apetit na neočekivane načine, otkriva studija

Vježbanje utječe na apetit na neočekivane načine, otkriva studija

STUDIJA je zaključila da tjelovježba može pomoći u kontroli težine.
Ovo su savjeti stručnjaka za sigurnu tjelovježbu poslije porođaja

Ovo su savjeti stručnjaka za sigurnu tjelovježbu poslije porođaja

NOVOPEČENIM majkama povratak vježbanju može biti popriličan izazov.
četvrtak 25.11.2021.
Ne moramo se pomiriti s padom energije sredinom dana, studija nudi rješenje

Ne moramo se pomiriti s padom energije sredinom dana, studija nudi rješenje

MENTALNA i fizička iscrpljenost je uobičajen osjećaj za mnoge.
četvrtak 4.11.2021.
Kako uživati u tjelovježbi ako je mrzite? Treneri se slažu oko ovih metoda

Kako uživati u tjelovježbi ako je mrzite? Treneri se slažu oko ovih metoda

JEDNA od najvećih pogrešaka koje početnici u vježbanju rade je da prerano započnu tjelovježbe s prevelikim intenzitetom.
četvrtak 4.11.2021.
Što se događa s tijelom kad se ne bavimo tjelovježbom?

Što se događa s tijelom kad se ne bavimo tjelovježbom?

IAKO se sa sigurnošću možemo složiti da postoje neke životne navike koje mogu biti štetne za naše zdravlje, nedovoljno naprezanje naših mišića može biti jednako loše.
subota 23.10.2021.
Možda i ne morate napraviti 10 tisuća koraka u danu da biste živjeli duže

Možda i ne morate napraviti 10 tisuća koraka u danu da biste živjeli duže

PREMA dva opsežna istraživanja, odraslima je vjerojatno potrebno najmanje 7000 koraka u danu ili bavljenje sportom u trajanju od 2 i pol sata tjedno da bi povećali izglede za duži život.
subota 16.10.2021.
Šest vježbi koje vam pomažu da se pripremite za porođaj

Šest vježbi koje vam pomažu da se pripremite za porođaj

POMOĆI će bebi da se spusti u porođajni kanal.
subota 16.10.2021.
Redovito korištenje saune ima mnoge iste prednosti kao i tjelovježba, tvrdi studija

Redovito korištenje saune ima mnoge iste prednosti kao i tjelovježba, tvrdi studija

POKAZALO se da redovito korištenje saune ima iste prednosti kao i izvođenje kardiovaskularnih vježbi, uključujući to da produljuje život.
ponedjeljak 27.9.2021.
Nova studija: Tjelovježbom nastaje pojava povezana sa srčanim bolestima?

Nova studija: Tjelovježbom nastaje pojava povezana sa srčanim bolestima?

ISTRAŽIVANJE provedeno od strane britanskih stručnjaka donosi neke nove, paradoksalne podatke.
petak 24.9.2021.
Vježbanje je povezano s manjim rizikom od tjeskobnih poremećaja, kaže istraživanje

Vježbanje je povezano s manjim rizikom od tjeskobnih poremećaja, kaže istraživanje

AKTIVAN životni stil povezuje se sa 62 posto manjim rizikom od dijagnoze tjeskobnog poremećaja među muškarcima i ženama, pokazala je studija objavljena u časopisu Frontiers in Psychiatry 10. rujna.
subota 18.9.2021.
Kako se pokrenuti i pomladiti svoje tijelo u četrdesetima

Kako se pokrenuti i pomladiti svoje tijelo u četrdesetima

BEZ obzira na vaše godine, nema više opravdanja za zanemarivanje zdravlja.
četvrtak 16.9.2021.
Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

Vježbanjem na hladnoći vjerojatno se sagorijeva više masnoća

HLADNO vrijeme dobar je izgovor da se izbjegne svakodnevno trčanje, ali novo istraživanje ukazuje na to da se vježbanjem na nižim temperaturama sagorijeva više masnoća, barem kad su u pitanju kraće vježbe visokog intenziteta.
petak 5.2.2021.
Evo što se događa vašem tijelu kad ne vježbate dovoljno

Evo što se događa vašem tijelu kad ne vježbate dovoljno

NEKE ljude priroda je nagradila metabolizmom zbog kojeg mogu jesti što i kada žele, a da to ne ostavi nikakav trag na njihovoj liniji. Stoga ne čudi da je tim sretnicima primamljivo odreći se vježbanja u korist gledanja televizije.
utorak 19.1.2021.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara