index.hr index.hr

#TJELOVJEŽBA

  • najnovije
  • najčitanije
Hepatolozi: Želite zdraviju jetru? U jutarnju rutinu uvedite 3 jednostavne navike
28.8.2026.

Hepatolozi: Želite zdraviju jetru? U jutarnju rutinu uvedite 3 jednostavne navike

DORUČAK, kretanje i odabir jutarnjeg napitka mogu imati važnu ulogu.
Osam navika za dugovječnost koje preporučuju gerijatri
Prije 9 dana

Osam navika za dugovječnost koje preporučuju gerijatri

GERIJATRI otkrivaju ključne navike za dug i zdrav život.
Znanstvenici: Previše proteina moglo bi ubrzati probleme povezane sa starenjem
Prije 19 dana

Znanstvenici: Previše proteina moglo bi ubrzati probleme povezane sa starenjem

MANJI unos proteina kod manje aktivnih osoba potiče bolji metabolizam i dugovječnost, dok prekomjeran unos može povećati zdravstvene rizike.
Jednostavna jutarnja rutina koja pomaže kod šećera, tlaka i masnoća u krvi
29.7.2026.

Jednostavna jutarnja rutina koja pomaže kod šećera, tlaka i masnoća u krvi

POTREBNE su samo četiri male navike da poboljšate svoje metaboličko zdravlje.
Ako ste u perimenopauzi, ovo je najveća pogreška koju možete napraviti
29.7.2026.

Ako ste u perimenopauzi, ovo je najveća pogreška koju možete napraviti

NAKON 40. vrijede druga pravila.
Brzi i učinkoviti treninzi za mame s pretrpanim rasporedom
24.7.2026.

Brzi i učinkoviti treninzi za mame s pretrpanim rasporedom

TJELOVJEŽBA za zaposlene majke nije samo pitanje izgleda, nego alat za preživljavanje.
Kako Amal Clooney održava formu? Njezin dan počinje neobičnim doručkom
24.7.2026.

Kako Amal Clooney održava formu? Njezin dan počinje neobičnim doručkom

AMAL Clooney (46) održava vitku liniju specifičnom prehranom i vježbanjem.
Kako kvalitetno stariti? Usvojite ove zdrave navike
21.7.2026.

Kako kvalitetno stariti? Usvojite ove zdrave navike

NASLOVI u časopisima često nameću ideju o zaustavljanju starenja i povratku mladolikom izgledu.
4 stvari koje raditi nakon 17h ako imate visok kolesterol
17.7.2026.

4 stvari koje raditi nakon 17h ako imate visok kolesterol

MALE promjene u večernjoj rutini mogu značajno poboljšati razinu kolesterola.
Hodanje za mršavljenje: Koliko je koraka i minuta potrebno?
13.7.2026.

Hodanje za mršavljenje: Koliko je koraka i minuta potrebno?

HODANJE je učinkovito za mršavljenje, a tjedno se preporučuje 4-5 šetnji po 50-60 minuta.
Kako tjelovježba smanjuje stres i poboljšava raspoloženje
8.7.2026.

Kako tjelovježba smanjuje stres i poboljšava raspoloženje

TJELOVJEŽBA je moćan alat protiv stresa. Potiče lučenje endorfina, poboljšava raspoloženje i zdravlje.
Kako večernjim navikama možete sniziti kolesterol?
1.7.2026.

Kako večernjim navikama možete sniziti kolesterol?

MALE promjene u navikama nakon večere, mogu značajno pridonijeti snižavanju razine kolesterola.
Nije važno samo što djeca jedu. Roditelji često zanemaruju ostatak priče
8.6.2026.

Nije važno samo što djeca jedu. Roditelji često zanemaruju ostatak priče

RODITELJI često misle da dobro poznaju navike svoje djece, ali one se u jednoj dobi počinju mijenjati brže nego što izgleda. Hrana, kretanje, ekran i rutina tada više nisu sitnice, nego signali.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara