index.hr index.hr

#tjelovježba

  • najnovije
  • najčitanije
Evo što se događa vašem tijelu kad ne vježbate dovoljno

Evo što se događa vašem tijelu kad ne vježbate dovoljno

NEKE ljude priroda je nagradila metabolizmom zbog kojeg mogu jesti što i kada žele, a da to ne ostavi nikakav trag na njihovoj liniji. Stoga ne čudi da je tim sretnicima primamljivo odreći se vježbanja u korist gledanja televizije.
Evo koliko minuta svakodnevne rekreacije može produžiti život

Evo koliko minuta svakodnevne rekreacije može produžiti život

MNOGIMA je teško održavati zdrave navike.
utorak 24.11.2020.
Istraživanje: Vježbanje može spriječiti širenje raka

Istraživanje: Vježbanje može spriječiti širenje raka

TJELOVJEŽBA može spriječiti rast nekih vrsta raka zbog snažnije aktivacije imunološkog sustava, pokazalo je novo istraživanje na miševima.
utorak 3.11.2020.
Zabrinjavajuće: Zbog karantene pogoršanje zdravlja kod mladih, nitko se ne kreće

Zabrinjavajuće: Zbog karantene pogoršanje zdravlja kod mladih, nitko se ne kreće

PANDEMIJA koronavirusa i restriktivne epidemiološke mjere proteklih mjeseci ozbiljno smanjuju razinu tjelesne aktivnosti ljudi u Hrvatskoj i diljem svijeta
petak 9.10.2020.
Glumica priznala da je teško svakodnevno vježbati, ali zbog rezultata se isplati

Glumica priznala da je teško svakodnevno vježbati, ali zbog rezultata se isplati

55-GODIŠNJA glumica otkrila je kako je održala formu tijekom karantene.
utorak 7.7.2020.
Skinite suvišne kilograme uz trening koji najbolje odgovara vašem obliku tijela

Skinite suvišne kilograme uz trening koji najbolje odgovara vašem obliku tijela

STRUČNJAKINJA je otkrila najefikasnije vježbe za svaki oblik tijela.
ponedjeljak 1.6.2020.
Vježba sa 103 milijuna pregleda: Garantira da ćete za dva tjedna imati trbušnjake

Vježba sa 103 milijuna pregleda: Garantira da ćete za dva tjedna imati trbušnjake

NAJPOPULARNIJA snimka joj je ona naziva "Stvorite trbušne mišiće u samo dva tjedna". Pregledana je 103 milijuna puta.
ponedjeljak 18.5.2020.
Ove jutarnje navike sretni ljudi nikad ne preskaču

Ove jutarnje navike sretni ljudi nikad ne preskaču

OD nekih jutarnjih navika ne smijemo odustati, a evo i zašto
ponedjeljak 20.4.2020.
Slavna glumica ima 54, a ne djeluje starije od 21. Ovo su njene tajne

Slavna glumica ima 54, a ne djeluje starije od 21. Ovo su njene tajne

KAO da ne stari.
četvrtak 16.4.2020.
Trenerica pokazala kako izgleda trening navijačica. Preznojit ćete se samo gledajući

Trenerica pokazala kako izgleda trening navijačica. Preznojit ćete se samo gledajući

TRENERICA iz Netflixove hit serije objavila je tjelovježbu koju možete napraviti od kuće ako želite ostati u kondiciji.
nedjelja 12.4.2020.
Uz ove hitove tjelovježba postaje zabava, a vi motiviraniji za topljenje kalorija

Uz ove hitove tjelovježba postaje zabava, a vi motiviraniji za topljenje kalorija

U DOBROM ritmu do savršene forme.
srijeda 8.4.2020.
Tri savjeta stručnjaka uz koje ćete ostati sretni i zdravi kod kuće

Tri savjeta stručnjaka uz koje ćete ostati sretni i zdravi kod kuće

POBRINITE se za tijelo i um.
utorak 7.4.2020.
Fitness trenerica dala ideju za HIIT trening koji je savršen za stražnjicu i noge

Fitness trenerica dala ideju za HIIT trening koji je savršen za stražnjicu i noge

JOŠ jedan odličan trening koji možete napraviti kod kuće neće vas ostaviti ravnodušnima.
nedjelja 5.4.2020.
Isprobajte ovu trominutnu tjelovježbu uz popularni hit Due Lipe

Isprobajte ovu trominutnu tjelovježbu uz popularni hit Due Lipe

POŠTENO se razgibajte.
nedjelja 29.3.2020.
Probajte ovu vježbu koju koriste američki specijalci da bi isklesali tijelo

Probajte ovu vježbu koju koriste američki specijalci da bi isklesali tijelo

POZNATI fitness trener preporučuje vježbu za koju vam ne treba ništa osim poda.
utorak 24.3.2020.
Ova snimka bit će korisna svima onima koji su kupili gomile WC papira za izolaciju

Ova snimka bit će korisna svima onima koji su kupili gomile WC papira za izolaciju

SNIMKA vježbanja preplavila je društvene mreže.
utorak 17.3.2020.
Ne idete više u teretanu? Uz ove vježbe do ljeta ipak možete imati tijelo iz snova

Ne idete više u teretanu? Uz ove vježbe do ljeta ipak možete imati tijelo iz snova

AKO ZBOG koronavirusa ni ne pomišljate na odlazak u teretanu, vjerojatno već sad osjećate posljedice neaktivnosti.
ponedjeljak 16.3.2020.
Probajte ovaj intenzivni izazov u sklekovima koji možete raditi kod kuće

Probajte ovaj intenzivni izazov u sklekovima koji možete raditi kod kuće

NAPORNA i izazovna vježba za ruke i prsa isklesat će vam tijelo u vrlo kratkom roku.
ponedjeljak 16.3.2020.
Probajte ovu brutalnu osmominutnu vježbu za trbušnjake koju možete raditi kod kuće

Probajte ovu brutalnu osmominutnu vježbu za trbušnjake koju možete raditi kod kuće

FITNESS trener Jeff Cavaliere veliki je pobornik vježbanja kod kuće.
petak 13.3.2020.
Kardiolog otkrio koliko trebate vježbati za zdravo i snažno srce

Kardiolog otkrio koliko trebate vježbati za zdravo i snažno srce

TAKO ćete očuvati zdravlje najvažnijeg mišića.
četvrtak 12.3.2020.
Muškarci iskreno progovorili o trenucima koji su ih motivirali da počnu vježbati

Muškarci iskreno progovorili o trenucima koji su ih motivirali da počnu vježbati

ODLUKA o tome da postanete fit i počnete vježbati je osobna, a mogu je potaknuti različiti razlozi, od toga da brinete o zdravlju, do promjena životnih okolnosti.
utorak 10.3.2020.
Jutro, poslijepodne ili večer? Trener otkrio kada vježbati ako želite smršaviti

Jutro, poslijepodne ili večer? Trener otkrio kada vježbati ako želite smršaviti

VJEČNA debata.
četvrtak 27.2.2020.
Nakon žestokog vježbanja bezalkoholno pivo može biti bolje od obične vode

Nakon žestokog vježbanja bezalkoholno pivo može biti bolje od obične vode

VAŠA velika biciklistička tura je završena ili ste se upravo popeli na planinski vrh. Što mislite o bezalkoholnom pivu kao načinu da utažite žeđ?
ponedjeljak 24.2.2020.
Tjelovježba sa 7,5 milijuna pregleda: Ne morate u teretanu, a traje pet minuta

Tjelovježba sa 7,5 milijuna pregleda: Ne morate u teretanu, a traje pet minuta

SIJEČANJ je prošao, a vi se još uvijek niste natjerali na odlazak u teretanu? Postoji rješenje.
nedjelja 9.2.2020.
Prirodna obrana protiv gripe i prehlade koja zaista djeluje

Prirodna obrana protiv gripe i prehlade koja zaista djeluje

KUHINJSKI ormarići mogu postati izvor zdravlja ako u njima imamo prave začine i biljke koje provjereno pomažu kod bolesti.
četvrtak 30.1.2020.
Vježbanjem protiv mentalnih bolesti: Početak je težak, a rezultat neprocjenjiv

Vježbanjem protiv mentalnih bolesti: Početak je težak, a rezultat neprocjenjiv

ANKSIOZNOST i depresija su psihičke bolesti modernog vremena, a vježbanjem ih možemo spriječiti ili umanjiti njihove učinke.
četvrtak 23.1.2020.
Odlična vijest: Sjedenje u kinu i gledanje filmova topi kalorije

Odlična vijest: Sjedenje u kinu i gledanje filmova topi kalorije

SJEDENJE u kinu i gledanje filmova računa se kao lakša tjelovježba zbog toga što vam uživljavanje u film ubrzava puls, tvrde znanstvenici u novom istraživanju koje je provelo Sveučilište u Londonu na traženje tvrtke Vue Cinemas.
četvrtak 16.1.2020.
Country zvijezda otkrila kako održava formu tijekom turneja

Country zvijezda otkrila kako održava formu tijekom turneja

PREDAN je ideji da u 2020. popravi svoje prehrambene navike i poradi na zdravlju i održavanju forme.
utorak 14.1.2020.
Trenirate uz glazbu? Korisnije je nego ako vam je draže biti u tišini

Trenirate uz glazbu? Korisnije je nego ako vam je draže biti u tišini

OSIM gubitka težine, jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je "početi vježbati" ili "više vježbati" i premda je bilo kakva vrsta vježbe bolja od nikakve, "žustro" vježbanje je, čini se, osobito dobro i za srce i za mozak.
četvrtak 9.1.2020.
Postavite si ova ključna pitanja i pomozite djetetu da zavoli tjelovježbu

Postavite si ova ključna pitanja i pomozite djetetu da zavoli tjelovježbu

SVAKI roditelj želi najbolje za svoje dijete.
petak 3.1.2020.
Učitavanje komentara