index.hr index.hr

#tjelovježba

  • najnovije
  • najčitanije
Trening na prazan želudac sagorijeva dvostruko više sala, kaže istraživanje

Trening na prazan želudac sagorijeva dvostruko više sala, kaže istraživanje

TRENING je zabavan i važan za mentalno zdravlje, a ponekad i dio procesa mršavljenja. Ako posljednje vrijedi u vašem slučaju, počnite ranije ustajati.
Elizabeth Hurley u bikiniju podignula temperaturu na Instagramu

Elizabeth Hurley u bikiniju podignula temperaturu na Instagramu

ONA ima 54 godine.
četvrtak 17.10.2019.
Elizabeth Hurley za treninge kojima postiže nevjerojatne rezultate koristi pilu

Elizabeth Hurley za treninge kojima postiže nevjerojatne rezultate koristi pilu

POTPUNA zabluda je da liniju duguje višesatnim svakodnevnim treninzima u teretani.
petak 4.10.2019.
Demi Moore priznala da je bila ovisnica o vježbanju: Nisam se usudila odustati

Demi Moore priznala da je bila ovisnica o vježbanju: Nisam se usudila odustati

CIJELI Hollywood bruji o memoarima slavne glumice.
utorak 24.9.2019.
Energične vježbe su sigurne i zdrave za trudnice u trećem tromjesečju

Energične vježbe su sigurne i zdrave za trudnice u trećem tromjesečju

KAŽU stručnjaci.
srijeda 18.9.2019.
Elizabeth Hurley šokirala fanove fit linijom: "Ti si nestvarna"

Elizabeth Hurley šokirala fanove fit linijom: "Ti si nestvarna"

LJETO još nije gotovo.
utorak 17.9.2019.
Nađite trening koji savršeno odgovara vašem tipu osobnosti

Nađite trening koji savršeno odgovara vašem tipu osobnosti

JESTE li introvert ili ekstrovert?
utorak 17.9.2019.
Zbog ovih navika holivudska glumica je zdrava čak i kad ne stigne na trening

Zbog ovih navika holivudska glumica je zdrava čak i kad ne stigne na trening

OTKRILA je kako joj uspijeva voditi zdrav životni stil.
srijeda 11.9.2019.
Ako niste ljubitelj vježbanja, možda postanete nakon što ovo čujete

Ako niste ljubitelj vježbanja, možda postanete nakon što ovo čujete

TJELESNA neaktivnost odavno je povezana s povećanim rizikom od prijevremene smrti i širokim rasponom kroničnih zdravstvenih problema.
utorak 10.9.2019.
Nikad ne vježbate? Kad vidite rezultate ovog istraživanja, sigurno ćete početi

Nikad ne vježbate? Kad vidite rezultate ovog istraživanja, sigurno ćete početi

“PORUKA koju treba ponijeti je da se sjedi manje, kreće više i češće.”
utorak 10.9.2019.
Plus-size manekenka ima problem koji će razumjeti sve trudnice koje vježbaju

Plus-size manekenka ima problem koji će razumjeti sve trudnice koje vježbaju

NE SRAMI se pokazati probleme s kojima se susreće.
ponedjeljak 9.9.2019.
Zvijezda serije Riverdale formu održava pilatesom, jogom i u teretani

Zvijezda serije Riverdale formu održava pilatesom, jogom i u teretani

NJENA sreća počinje zdravljem.
ponedjeljak 9.9.2019.
Jedna od deset žena doživi orgazam u teretani. Evo zbog čega

Jedna od deset žena doživi orgazam u teretani. Evo zbog čega

MOŽDA zvuči nevjerojatno, ali događa se. Čak i muškarcima.
petak 6.9.2019.
Kako smanjiti negativne posljedice predugog sjedenja?

Kako smanjiti negativne posljedice predugog sjedenja?

SATI i sati sjedenja mogu negativno utjecati na naše tijelo.
srijeda 4.9.2019.
Poznata glumica pokazala režim tjelovježbe i impresionirala fanove

Poznata glumica pokazala režim tjelovježbe i impresionirala fanove

VODI računa o tjelesnoj aktivnosti.
ponedjeljak 2.9.2019.
Slavna glumica nikad nije izgledala bolje: Oblikovala je tijelo do savršenstva

Slavna glumica nikad nije izgledala bolje: Oblikovala je tijelo do savršenstva

SVAKI dan počinje s dvije čaše tople vode.
subota 24.8.2019.
Najbolji način da započnete jutro je uz ovih nekoliko poteza

Najbolji način da započnete jutro je uz ovih nekoliko poteza

NAČIN na koji započinjete dan izuzetno je važan.
četvrtak 22.8.2019.
Plus size manekenka pokazala kako održava formu u trudnoći

Plus size manekenka pokazala kako održava formu u trudnoći

FLEKSIBILNIJA je i snažnija.
srijeda 21.8.2019.
Trenerica tvrdi da možete skinuti salo s trbuha za samo 10 dana uz ova 4 koraka

Trenerica tvrdi da možete skinuti salo s trbuha za samo 10 dana uz ova 4 koraka

TRBUŠNJACI su odlična vježba, no ako želite skinuti salo s trbuha, neće vam pomoći.
nedjelja 11.8.2019.
55-godišnja holivudska glumica pohvalila se nevjerojatnom linijom

55-godišnja holivudska glumica pohvalila se nevjerojatnom linijom

IZGLEDA bolje nego ikad.
utorak 23.7.2019.
Ako vježbate u isto doba dana imate veće izglede ispuniti zdravstvene ciljeve

Ako vježbate u isto doba dana imate veće izglede ispuniti zdravstvene ciljeve

VIŠE od dvije trećine sudionika istraživanja vježbalo je u određeno doba dana, najčešće ujutro.
četvrtak 18.7.2019.
Ovu biste količinu proteina trebali unijeti ako želite izgraditi mišiće

Ovu biste količinu proteina trebali unijeti ako želite izgraditi mišiće

NIJE dovoljno samo smanjiti unos kalorija.
utorak 16.7.2019.
Oblik tijela puno otkriva o zdravlju: Evo kako se nositi s problematičnim zonama

Oblik tijela puno otkriva o zdravlju: Evo kako se nositi s problematičnim zonama

SVAKA osoba određeni dio tijela smatra problematičnim.
utorak 16.7.2019.
Odlazite li u teretanu svakodnevno u isto vrijeme? Ako ne, možda biste trebali

Odlazite li u teretanu svakodnevno u isto vrijeme? Ako ne, možda biste trebali

OVOM biste navikom mogli unaprijediti zdravlje.
petak 5.7.2019.
Privatna trenerica slavnih otkriva 7 ključnih stvari za uspješno mršavljenje

Privatna trenerica slavnih otkriva 7 ključnih stvari za uspješno mršavljenje

PRIVATNA trenerica brojnih britanskih zvijezda i influencerica koju na Instagramu prati više od 40 tisuća ljudi otkrila je sedam ključnih pravila za mršavljenje.
utorak 2.7.2019.
Donna Vekić spremna je za Wimbledon: Evo kojom vježbom započinje jutro

Donna Vekić spremna je za Wimbledon: Evo kojom vježbom započinje jutro

ZA formu dostojnu osvajanja teniskih terena, osim u teretani, priprema se i trčeći.
petak 28.6.2019.
Tajne izgleda slavnih: Evo zašto Sharon Stone u 62. godini izgleda kao da ima 45

Tajne izgleda slavnih: Evo zašto Sharon Stone u 62. godini izgleda kao da ima 45

MNOGIMA je teško povjerovati da je u ožujku proslavila 61. rođendan.
ponedjeljak 24.6.2019.
Otkrivamo koja je najbolja vježba i prehrana za jačanje izdržljivosti

Otkrivamo koja je najbolja vježba i prehrana za jačanje izdržljivosti

ČAK i ako ste ograničeni malim prostorom, možete ubrzati srčani puls.
ponedjeljak 24.6.2019.
Bivši supermodel i u 53. godini izgleda sjajno i ne odustaje od vježbanja

Bivši supermodel i u 53. godini izgleda sjajno i ne odustaje od vježbanja

TJELOVJEŽBA je njeno tajno oružje.
petak 14.6.2019.
Za njom luduju muškarci: Ima 51 godinu, a živi u tijelu 20-godišnjakinje

Za njom luduju muškarci: Ima 51 godinu, a živi u tijelu 20-godišnjakinje

FORMOM bi posramila i mlađe od 30.
četvrtak 6.6.2019.
Učitavanje komentara