index.hr index.hr

#tjelovježba

  • najnovije
  • najčitanije
Ako vježbate u isto doba dana imate veće izglede ispuniti zdravstvene ciljeve

Ako vježbate u isto doba dana imate veće izglede ispuniti zdravstvene ciljeve

VIŠE od dvije trećine sudionika istraživanja vježbalo je u određeno doba dana, najčešće ujutro.
Ovu biste količinu proteina trebali unijeti ako želite izgraditi mišiće

Ovu biste količinu proteina trebali unijeti ako želite izgraditi mišiće

NIJE dovoljno samo smanjiti unos kalorija.
utorak 16.7.2019.
Oblik tijela puno otkriva o zdravlju: Evo kako se nositi s problematičnim zonama

Oblik tijela puno otkriva o zdravlju: Evo kako se nositi s problematičnim zonama

SVAKA osoba određeni dio tijela smatra problematičnim.
utorak 16.7.2019.
Odlazite li u teretanu svakodnevno u isto vrijeme? Ako ne, možda biste trebali

Odlazite li u teretanu svakodnevno u isto vrijeme? Ako ne, možda biste trebali

OVOM biste navikom mogli unaprijediti zdravlje.
petak 5.7.2019.
Privatna trenerica slavnih otkriva 7 ključnih stvari za uspješno mršavljenje

Privatna trenerica slavnih otkriva 7 ključnih stvari za uspješno mršavljenje

PRIVATNA trenerica brojnih britanskih zvijezda i influencerica koju na Instagramu prati više od 40 tisuća ljudi otkrila je sedam ključnih pravila za mršavljenje.
utorak 2.7.2019.
Donna Vekić spremna je za Wimbledon: Evo kojom vježbom započinje jutro

Donna Vekić spremna je za Wimbledon: Evo kojom vježbom započinje jutro

ZA formu dostojnu osvajanja teniskih terena, osim u teretani, priprema se i trčeći.
petak 28.6.2019.
Tajne izgleda slavnih: Evo zašto Sharon Stone u 62. godini izgleda kao da ima 45

Tajne izgleda slavnih: Evo zašto Sharon Stone u 62. godini izgleda kao da ima 45

MNOGIMA je teško povjerovati da je u ožujku proslavila 61. rođendan.
ponedjeljak 24.6.2019.
Otkrivamo koja je najbolja vježba i prehrana za jačanje izdržljivosti

Otkrivamo koja je najbolja vježba i prehrana za jačanje izdržljivosti

ČAK i ako ste ograničeni malim prostorom, možete ubrzati srčani puls.
ponedjeljak 24.6.2019.
Bivši supermodel i u 53. godini izgleda sjajno i ne odustaje od vježbanja

Bivši supermodel i u 53. godini izgleda sjajno i ne odustaje od vježbanja

TJELOVJEŽBA je njeno tajno oružje.
petak 14.6.2019.
Za njom luduju muškarci: Ima 51 godinu, a živi u tijelu 20-godišnjakinje

Za njom luduju muškarci: Ima 51 godinu, a živi u tijelu 20-godišnjakinje

FORMOM bi posramila i mlađe od 30.
četvrtak 6.6.2019.
Zgodna Zagrepčanka otkrila kako najlakše do savršene linije (kao što je njena)

Zgodna Zagrepčanka otkrila kako najlakše do savršene linije (kao što je njena)

TEA KRAVARŠĆAN preporučila je tri jednostavne vježbe koje svakom mogu donijeti željene rezultate.
četvrtak 6.6.2019.
Evo odgovora na pitanje treba li doručkovati prije jutarnjeg treninga

Evo odgovora na pitanje treba li doručkovati prije jutarnjeg treninga

UPRAVO to može utjecati na tjelesnu težinu.
utorak 4.6.2019.
Ovaj supermodel ima 65 godina, a ravnim trbuhom i vitkim nogama plijeni pažnju

Ovaj supermodel ima 65 godina, a ravnim trbuhom i vitkim nogama plijeni pažnju

ONA se doista ima čime pohvaliti.
četvrtak 23.5.2019.
Khloe Kardashian pokazala isklesan trbuh: Izgleda bolje nego ikad

Khloe Kardashian pokazala isklesan trbuh: Izgleda bolje nego ikad

PONOVNO pokazuje "osvetničko tijelo".
ponedjeljak 20.5.2019.
Pravi primjer: Nives Celzijus otkrila kako izgledaju njena jutra

Pravi primjer: Nives Celzijus otkrila kako izgledaju njena jutra

OD nje se može štošta naučiti.
ponedjeljak 20.5.2019.
Domaća glumica fotkom u badiću dokazala da je s godinama u sve boljoj formi

Domaća glumica fotkom u badiću dokazala da je s godinama u sve boljoj formi

PRIZIVA sunce.
petak 17.5.2019.
Obožavateljice Jasona Momoe u panici: Zgodni glumac drastično mijenja izgled

Obožavateljice Jasona Momoe u panici: Zgodni glumac drastično mijenja izgled

MNOGE je razočarao.
subota 11.5.2019.
Ovo je šest stvari kojima Eva Mendes duguje ubojit izgled

Ovo je šest stvari kojima Eva Mendes duguje ubojit izgled

JEDE istu stvar za ručak i večeru.
utorak 30.4.2019.
Ana Gruica Uglešić nakon 12 dana odmora ponovno u teretani: “Džabe si krečio”

Ana Gruica Uglešić nakon 12 dana odmora ponovno u teretani: “Džabe si krečio”

SVE ispočetka.
srijeda 24.4.2019.
Ljudi jedu za četvrtinu veće porcije nakon treninga jer smatraju da su zaslužili

Ljudi jedu za četvrtinu veće porcije nakon treninga jer smatraju da su zaslužili

TJELOVJEŽBA može uzrokovati debljanje.
utorak 23.4.2019.
Domaća glumica otvorila sezonu kupaćih kostima: “Moraš se malo udebljati”

Domaća glumica otvorila sezonu kupaćih kostima: “Moraš se malo udebljati”

Nekima je njen ravan trbuh prava inspiracija za ljetne dane, dok drugi smatraju da je premršava.
utorak 23.4.2019.
Evo koliko novca godišnje potroši prosječni milenijalac koji želi postati fit

Evo koliko novca godišnje potroši prosječni milenijalac koji želi postati fit

NE čudi što smo siromašni.
utorak 9.4.2019.
Elizabeth Hurley pozirala u bikiniju i pokazala da je spremna za ljeto

Elizabeth Hurley pozirala u bikiniju i pokazala da je spremna za ljeto

IZGLEDA nevjerojatno.
četvrtak 7.3.2019.
Želite smanjiti krvni tlak? Evo kada biste trebali vježbati

Želite smanjiti krvni tlak? Evo kada biste trebali vježbati

BRIGA o krvnom tlaku možda se u dvadesetima ne nalazi u samom vrhu vaših zdravstvenih prioriteta.
ponedjeljak 4.3.2019.
Dvije bakice iz Zagreba redovito vježbaju u parku, ovako izgleda njihov trening

Dvije bakice iz Zagreba redovito vježbaju u parku, ovako izgleda njihov trening

POPRIČALI smo s fit bakama iz Doma za starije osobe Maksimir.
utorak 26.2.2019.
Danijela Dvornik otkrila neobičan i djelotvoran recept za mršavljenje

Danijela Dvornik otkrila neobičan i djelotvoran recept za mršavljenje

U njegovu se učinkovitost sama uvjerila.
četvrtak 21.2.2019.
Vježbate li tijekom menstrualnog ciklusa? Ako ne, možda je vrijeme da počnete

Vježbate li tijekom menstrualnog ciklusa? Ako ne, možda je vrijeme da počnete

VJEŽBANJE vas čini sretnima.
utorak 5.2.2019.
Victoria Beckham upravo je otkrila kako održava formu i prilično je intenzivno

Victoria Beckham upravo je otkrila kako održava formu i prilično je intenzivno

ZVUČI naporno.
srijeda 23.1.2019.
Ovo je pet trenutaka u danu kada biste trebali izbjegavati odlaske u teretanu

Ovo je pet trenutaka u danu kada biste trebali izbjegavati odlaske u teretanu

PRONAĆI vrijeme za tjelovježbu uz ionako pretrpan dnevni raspored iznimno je teško.
subota 19.1.2019.
Zaposlene žene otkrile trikove pomoću kojih pronalaze vrijeme za tjelovježbu

Zaposlene žene otkrile trikove pomoću kojih pronalaze vrijeme za tjelovježbu

AKO vam dan počinje rano, a završava kasno, prilično je teško pronaći vrijeme za tjelovježbu.
ponedjeljak 14.1.2019.
Učitavanje komentara