ODREĐENE namirnice mogu imati vrlo negativan utjecaj na zdravlje djeteta, ali isto tako utječu i na njegovo ponašanje, koncentraciju te kvalitetu sna. Upravo zbog toga, objašnjavaju pedijatri, pojedinu hranu potrebno je izbjegavati davati djeci jer ne sadrži nikakve nutritivne vrijednosti, a u nekim slučajevima zna biti i toksična. Kako donosi Opera News, ovo su namirnice koje su pedijatri proglasili najgorima za djecu:
- med
- gazirana pića
- pakirani sokovi
- juha ili tjestenina u vrećici
- energetska pića
- gumeni bomboni
- tuna u konzervi
- sladoled
- žvakača guma
- energetske pločice
- prerađena hrana
- kofein
- prženi krumpirići
- keksi
- čips.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu The Lancet: Child & Adolescent Health, najgorom hranom za dijete pokazala se brza hrana, koja ne nudi gotovo nikakve nutrijente i nije zdrava. Studije su pratile kako loša prehrana može utjecati na mozak djeteta i adolescenata, a rezultati su pokazali katastrofalne rezultate.
Naime, djeca koju su često jela brzu hranu, ali i namirnice bogate rafiniranim šećerom, imala su problema s pamćenjem, pažnjom i kontrolom svojih emocija, a također su bila sklonija pretilosti tijekom odrastanja, donosi Eat This.