Foto: 123Rf
VRTITE li se po čitave noći, živcira vas partnerovo hrkanje i borba za pokrivač? Niste jedini. Nova je studija pokazala da čak 29 posto ljudi krivi svojeg partnera za loš san, no jeste li znali da to uopće nije tako bezazleno kao što se čini?
Problemi sa spavanjem povećavaju rizik od depresije, srčanih bolesti, moždanog udara, suicida, a između ostalog i rizik od - razvoda. Istraživanje je u Velikoj Britaniji proveo University of Leeds and Silentnight, a pokazalo se da trećina ispitanika uopće nije imala pojma da bi im, zapravo, za vezu i zdravlje bilo pametnije spavati u odvojenim krevetima.
Između ostalog, nedostatak sna ili nekvalitetan san vrlo loše utječe na kožu - brže postaje suha, bore se brže pojavljuju i vidljivije su, elastičnost opada i dolazi do neravnomjerne pigmentacije.
Loše raspoloženje također je povezano s nedostatkom sna, a isti bi mogao loše utjecati i na vašu karijeru.
"Vrlo je mali postotak ljudi s istim navikama vezanim za spavanje, a forsiranje nečega što ne funkcionira može imati samo negativan utjecaj", tvrdi dr. Guy Meadows.
Umjesto noćnih borbi, Meadows predlaže odvojene pokrivače, čepiće za uši i terapije protiv hrkanja, s kojim se bori čak 40 posto populacije. Ako ništa drugo ne upali - odvojeni kreveti su, čini se, jedina opcija za spas veze, karijere i zdravlja.