BAŠ KAO što je nedavno najavila, fitness influencerica Jen Selter počela je objavljivati videa s vježbama kojima održava formu.

Vlasnica najpoznatije stražnjice Instagrama odlučila je pokazati da trening može biti učinkovit i kada se izvodi u paru pa je uz pomoć sestre Steph Selter demonstrirala nekoliko vježbi koje i sama prakticira.

Dok jedna vježba, druga joj pomaže, ali radi i na vlastitim mišićima, čime je ovakav trening djelotvoran za oba sudionika. 

Ako želite iskopirati trening sestara Selter, osim partnera, trebat će vam prostirka za vježbu i medicinska lopta.

“Mnogi od vas me pitaju koje su vježbe odlične za stražnjicu, a koje se mogu raditi i kod kuće. Video je spreman”, napisala je prije tri mjeseca Selter i otada s nekoliko njih zaintrigirala svojih 12,8 milijuna sljedbenika.