KADA biste trebali izabrati jednog od najjačih glavnih likova iz Star Warsa, to bi sigurno bio Chewbacca.

Ali ispod sveg tog smeđeg krzna je pravi čovjek.

U originalnim filmovima je to bio britanski glumac Peter Mayhew koji je preminuo početkom ove godine. Otkako je započela nova trilogija 2015. godine, finski glumac, ujedno bivši košarkaš Penn Statea, Joonas Suotamo utjelovio je ulogu Chewbacce.

Joonasova spremnost za ulogu ovisila je o njegovoj snazi.

Ovo su vježbe koje pogoduju širokom rasponu mišićnih skupina, tako da ne bi bilo loše da neke od njih ubacite u vlastitu rutinu, prenosi portal Men'sHealth.

ZAGRIJAVANJE

Marinci - jedna minuta

VJEŽBA

Iskoraci s utezima - tri seta po 10 ponavljanja po nozi

Zgibovi - tri seta od šest ponavljanja

Mrtvo dizanje - tri seta po 12 ponavljanja

Veslanje - tri seta od 10 ponavljanja

Potisak s klupe - tri seta od 10 ponavljanja

Rameni potisak - tri seta od osam ponavljanja