TREĆI ponedjeljak u siječnju (ove godine 20. siječnja) obilježava se kao najdepresivniji dan u godini.

Teoriju o Blue Mondayu uspostavio je 2004. Cliff Arnall, velški psiholog koji je predavao u večernjoj školi edukacijskog centra sveučilišta u Cardiffu. Samoprozvani guru u obzir je uzeo niz faktora, uključujući vremenske uvjete, dugove, vrijeme koje je prošlo od Božića te motivaciju. 

No Blue Monday je zapravo samo ideja jedne marketinške tvrtke koja je željela povećati prodaju ljetnih aranžmana.

Arnall je priznao da je jednostavno odabrao datum kad su ga pitali da izračuna najdepresivniji dan u godini. "Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezerviranje ljetnog odmora". 

"Kad sam počeo razmišljati o motivima za bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi tisuće ljudi govorile tijekom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedjeljak u siječnju posebno depresivan", objasnio je.

Ubrzo je taj pojam postao globalno popularan - do te mjere da pojedini psiholozi upozoravaju na njegov loš utjecaj kod osoba koje se doista bore s depresijom.

Kako se izvući iz sjete?

Kao pomoć u borbi protiv najdepresivnijeg dana u godini stručnjaci često preporučuju da se danas bavite tjelovježbom, provedete vrijeme na otvorenom, bavite se tjelovježbom ili omiljenim hobijima te ga općenito provedete radeći nešto u čemu uživate.

Možete se i jednostavno posvetiti omiljenim TV/streaming sadržajima te pričekati nešto manje depresivan utorak.

Najdepresivniji od najdepresivnijih

Dosad se najdepresivnijim od svih dana smatrao 16. siječnja 2017. godine. Upravo je Arnall tad zaključio da je taj dan najgori dosad zbog toga što su mu prethodile brojne smrti slavnih, bio je prisutan i strah od mandata Donalda Trumpa u SAD-u te Brexita (oba straha su se, usput rečeno, i obistinila). 

"Svi faktori za depresivni ponedjeljak su tu, no dodatne brige s kojima su se ljudi morali nositi u proteklo vrijeme učinit će ovaj ponedjeljak još depresivnijim", rekao je tad za Telegraph Arnall.

Ali evo, preživjeli smo i taj ponedjeljak 2017. pa se zasigurno ne moramo bojati ni ovog današnjeg.