IZREKA kaže: "Nikad ne vjeruj mršavom kuharu", ali Jamie Oliver se s tim ne slaže.

Kuhanje čini velik dio njegovog profesionalnog i privatnog života pa je to s godinama ostavilo trag na njegovoj liniji. Međutim, poznati televizijski kuhar nedavno je skinuo 12 kilograma. To je uspio uklanjanjem samo jedne stvari sa svog jelovnika.

"Počeo sam jesti manje mesa i više povrća, više sam spavao i više se kretao", rekao je u intervjuu za Radio Times. 

Osim toga, usredotočio se na zdravu prehranu i brzo uvidio razliku.

"Zapravo sam vrlo brzo skinuo tih 12 kilograma, i to ne zbog toga što nisam jeo. Jeo sam puno više nego što sam navikao", dodaje.

Tajna je bila u zamjeni velikih porcija mesa s više povrća i orašastih plodova.

"To je hrana kojom trebate hraniti i svoju djecu. Upola smanjuje rizik od srčanog udara", savjetuje.

Klonio se i alkohola i sad ga pije samo vikendom, a otkrio je i morske alge.

"Sadrže puno joda i najhranjivije su povrće na svijetu", tvrdi Goli kuhar.