GNIJEŽĐENJE tijekom trudnoće podrazumijeva stanje u kojem si mnoge buduće mame jednostavno ne mogu pomoći a da se ne bace na pripremu svojih domova, umova i tijela za dolazak nove bebe. To je u osnovi biološki poriv.

Što je gniježđenje i zašto se događa kada ste trudni?

"Roditelji se gnijezde kako bi svojoj djeci mogli pružiti najbolji fizički, društveni i emocionalni prostor za preživljavanje i napredak. To se temelji na evolucijskoj teoriji", kaže neuropsihologinja dr. Judy Ho za Romper. "Mi kao vrsta učinit ćemo sve što možemo da osiguramo da naše potomstvo preživi izvan nas samih."

Zamislite mamu pticu koja skuplja grančice i lišće kako bi izgradila gnijezdo gdje će položiti jaja. Ona bira savršeno mjesto, visoko na drvetu, daleko od grabežljivaca, i čini sve što može da stvori sigurno područje za njegovanje svojih beba koje će se uskoro izleći. Slično tome je i pripremanje vašeg (ljudskog) prostora za novu bebu.

Provedene su različite studije kako bi se ilustrirala ova evolucijska veza, uključujući i onu objavljenu u Evolution and Human Behavior, koja sažima gniježđenje na ovaj način: "Antropološki podaci sugeriraju da je kontrola nad okolišem ključna značajka pripreme za porođaj kod ljudi, uključujući odluke o tome gdje će se odviti porod i tko će biti dobrodošao u postporođajnom periodu."

Uglavnom, za svoje potrebe za gniježđenjem u trudnoći možete kriviti biologiju

"Hormoni koji se oslobađaju u mozgu kako se trudovi približavaju mogu potaknuti nagon za pripremom doma koji nazivamo gniježđenjem. Ovi hormoni potiču privrženost i povećavaju se tijekom trudnoće kako se porod približava", kaže za Romper edukatorica o rođenju i doula Sara Lyon.

Kako izgleda gniježđenje tijekom trudnoće?

Dubinsko čišćenje svakog kuta vaše kuće, organiziranje osnovnih potrepština za bebu, pohranjivanje gotovih jela u zamrzivač smatra se dijelom procesa gniježđenja. Gniježđenje također može biti vrijeme u kojem se povezujete s obitelji i prijateljima kako biste dobili pravi prostor za porod. Zaista izgleda drugačije za svakoga.

"Instinkt za gniježđenjem obično je najjači tijekom trećeg tromjesečja", kaže za Romper licencirana profesionalna savjetnica za mentalno zdravlje, dr. Joanne Frederick. Iako se gniježđenje obično događa u drugom dijelu trudnoće, Frederick napominje: "Priča je starih žena da će se trudovi uskoro pojaviti kada počne gniježđenje." Dakle, nemojte misliti da trebate žuriti u bolnicu samo zato što ste svoj stalak za začine rasporedili po abecednom redu.