DRUŠTVENA interakcija jedan je od stupova sreće. Pozitivni odnosi nas održavaju zadovoljnima, zdravima i mogu nam čak pomoći da živimo dulje, pokazalo je 85-godišnje istraživanje sreće sa Sveučilišta Harvard.

"Da biste se osjećali bolje i sretnije te izgradili jače veze, zamolite nekoga da se družite danas", poručila je u podcastu Ten Percent Happier psihoterapeutkinja Esther Perel. Ona je autorica bestselera, TED govornica i voditeljica podcasta Where Should We Begin?, u kojima se fokusira na intimnost i odnose.

"Ljudi su često zauzeti tri tjedna prije, ali ne i taj dan. Nevjerojatno je koliko će ljudi večer provesti kod kuće", tvrdi Perel.

Ne morate organizirati složen izlazak da biste pozvali drugu osobu da vam se pridruži. Možda ste namjeravali kuhati večeru i vjerojatno znate nekoga tko bi vam se htio pridružiti.

"Ako idete u teretanu, nazovite nekoga. Uvijek postoji netko tko želi raditi nešto uobičajeno, ali mu se ne da samom", pojašnjava Perel.

Kada razmišljate o tome koga nazvati, Perel savjetuje da si postavite tri pitanja:

Kome dugujete telefonski poziv?
Kome dugujete ispriku?
S kime želite ići u šetnju?

Odgovor na bilo koje od ovih pitanja dovest će vas do osobe s kojom vjerojatno želite imati dublju vezu.