SVAKA godina u kojoj nas Rihanna počasti svojim pojavljivanjem na Met Gali je važna, ali ove godine otišla je korak dalje - objavila je da je ponovno trudna.

Glazbenica i osnivačica brenda Fenty Beauty na crvenom je tepihu ponosno pokazala trudnički trbuščić u Marc Jacobs kostimu. Njezin partner, reper A$AP Rocky, kasnije je potvrdio sretnu vijest rekavši: „Vrijeme je da pokažemo ljudima što smo pripremali.”

Riječ je o njihovom trećem djetetu u tri godine - prvi sin Rza rođen je u svibnju 2022., a drugi dječak Riot u kolovozu 2023. Iako su vijesti radosne, postavlja se pitanje - što se zapravo događa s tijelom žene kada trudnoće dolaze jedna za drugom?

Stručnjaci preporučuju razmak između trudnoća

Prema službenim smjernicama britanskog NHS-a, roditeljima se preporučuje pričekati 18 do 24 mjeseca nakon poroda prije nove trudnoće. Ipak, američka studija pokazala je da čak 27% trudnoća nastaje unutar 18 mjeseci nakon prethodnog poroda. Medicinski stručnjaci objasnili su što točno takav razmak znači za žensko tijelo.

Slabi se i opterećuje zdjelično dno

Fizioterapeutkinja za zdravlje zdjelice Tiffany Sequeira objašnjava kako trudnoća znatno opterećuje mišiće zdjeličnog dna, koji podržavaju maternicu, mjehur i crijeva. „Ako su trudnoće preblizu, ti mišići nemaju dovoljno vremena za oporavak, što povećava rizik od prolapsa zdjeličnih organa, inkontinencije i boli u zdjelici”, navodi Tiffany.

Ove probleme mogu iskusiti i žene koje su rodile carskim rezom, jer opterećenje ne dolazi samo od poroda već i od nošenja i brige za djecu.

Trbušni mišići se teže oporavljaju

Tijelo tijekom trudnoće prolazi kroz čudo zvano diastasis recti - razdvajanje trbušnih mišića kako bi se napravilo mjesta za bebu. Kod trudnoća u kratkom razmaku, mišići se često ne stignu potpuno zatvoriti prije sljedeće trudnoće, što može dovesti do slabosti trupa, bolova u donjem dijelu leđa te bolova u zdjeličnom pojasu.

Bez ciljanog oporavka, simptomi se mogu pogoršati i dulje trajati.

Hormoni ostaju poremećeni dulje

Nakon poroda hormoni divljaju, a ako brzo ponovno zatrudnite, tijelo se možda nije ni stiglo vratiti u hormonalnu ravnotežu. Tiffany objašnjava da dojenje produžuje prisutnost hormona prolaktina, koji suzbija ovulaciju, pa je moguće začeti dok ste još u "postporođajnom" hormonalnom stanju. To dodatno opterećuje tijelo - emocionalno i fizički.

Ginekologinja Shazia Malik dodaje da to može utjecati i na proizvodnju mlijeka, ako žena zatrudni dok još doji.

Tjelesne zalihe hranjivih tvari se iscrpljuju

Tijelo između trudnoća treba vremena za obnavljanje zaliha željeza, kalcija i folata. Ako nova trudnoća nastupi prerano, može doći do anemije, problema s gustoćom kostiju i problema sa zubima. Hormonske promjene, dojenje i česta trudnoća dodatno troše te ključne tvari.

Dojke se mijenjaju i teže oporavljaju

Tijekom dojenja dojke prolaze kroz mnoge promjene - od stvaranja kolostruma do bolne napetosti zbog nakupljanja mlijeka. Kod trudnoća koje brzo slijede jedna za drugom tkivo dojki se ne stigne potpuno oporaviti, pa se povećava vjerojatnost za bolnu osjetljivost i izraženije opuštanje dojki.

„Tkiva se stalno rastežu i skupljaju bez dovoljno vremena za oporavak,” pojašnjava dr. Malik.

Tijelo žene je čudesno - sposobno podnijeti nevjerojatne promjene. No ako razmišljate o trudnoći u kratkom razmaku, korisno je znati s čime se možete suočiti. Iako mnoge žene kroz to prolaze bez većih problema, stručnjaci preporučuju da tijelu ipak date vremena da se oporavi.