EMOCIONALNA zrelost jedna je od najvažnijih osobina koje roditelj može posjedovati, no nažalost, nemaju je svi. Dok se emocionalno zreli roditelji mogu nositi s vlastitim osjećajima, slušati svoju djecu, preuzeti odgovornost i pružiti im osjećaj sigurnosti, emocionalno nezreli ljudi često se muče sa svime navedenim. Iako možda vole svoju djecu, ne znaju im uvijek pružiti dosljedan i emocionalno siguran odgoj.

Djeca koju su odgajali takvi roditelji često osjećaju da moraju upravljati tuđim raspoloženjem i izbjegavati sukobe. Takvo djetinjstvo ostavlja tragove i u odrasloj dobi te neizbježno utječe na samopoštovanje i buduće odnose.

1. Roditelj je imao ispade bijesa pod pritiskom

Snažne emocije poput ljutnje, tuge ili srama često preplave emocionalno nezrele roditelje. Umjesto da se nose s tim osjećajima i priznaju ih, oni imaju ispade bijesa i iskaljuju svoje neugodne emocije na drugima, uključujući i svoju djecu. To može stvoriti nestabilno okruženje, osobito za malu djecu, jer prijetnja izljeva bijesa uvijek postoji, piše YourTango.

Bilo da razgovarate za večerom ili kao tinejdžer upadnete u nevolje, živite na rubu, uvijek zabrinuti da će roditelj planuti. U odrasloj dobi, ljutnja, frustracija i vikanje mogu vas preplaviti, čak i u malim, zdravim dozama. Također biste mogli tražiti kontrolu u odnosima, bilo kroz samosabotiranje ili emocionalnu distancu. Uostalom, ako se previše ne uložite, onda vas ne mogu ni povrijediti.

2. Morali ste smirivati roditelja i upravljati njegovim osjećajima

Kako je objasnila psihologinja dr. Nicole LePera, emocionalno nezreli roditelji često se oslanjaju na supružnika ili dijete kako bi regulirali svoje emocije. U kombinaciji s ispadima bijesa, ovi odrasli nikada nisu naučili upravljati neugodnim osjećajima i oslanjaju se na druge da to čine umjesto njih.

Skloni su kriviti druge za svoje osjećaje i teško se snalaze u svakodnevnim sukobima, koji su neizbježni u obitelji s djecom. Ako ste vi bili ti koji su morali smirivati emocionalno nezrelog roditelja, možda ćete se naći u situaciji da isto činite za partnere u odrasloj dobi.

Vjerojatno osjećate odgovornost za emocije drugih, što vas navodi da udovoljavate ljudima. Studija iz 2021. godine pokazala je da se takvi roditelji mogu oslanjati na drugog roditelja za emocionalnu regulaciju, što potencijalno stvara nestabilno i nepredvidivo okruženje za dijete.

3. Kažnjavali su vas šutnjom i sitničavim komentarima

Djeci su potrebni ohrabrenje, utjeha i stabilnost od roditelja. Međutim, emocionalno nezreli roditelji to ne mogu pružiti, što često rezultira oblikom zanemarivanja i napuštanja. Iako su možda fizički prisutni, pripremaju obroke i plaćaju račune, njihova emocionalna podrška gotovo je nepostojeća.

Mnogi od njih pribjegavaju sitničavim i emocionalno zlostavljačkim taktikama, poput tretmana šutnjom, kako bi dobili ono što žele. Bez obzira na njihov cilj, takvo ponašanje uvijek negativno utječe na djecu, koja često pribjegavaju traženju pažnje kako bi dobila bilo kakvu reakciju od roditelja.

4. Uobičajeno dječje ponašanje shvaćali su osobno

Djeca su po definiciji nezrela i povremeno će se ponašati neprimjereno. Emocionalno nezreli roditelji to doživljavaju kao osobnu uvredu. Nedostaje im emocionalna inteligencija potrebna da sagledaju snažne osjećaje u širem kontekstu, pa sve što njihova djeca rade shvaćaju osobno. Od zaboravljene obaveze do pada na ispitu, oni se bore za svaku sitnicu, napadajući svoju djecu kao kaznu.

Kao rezultat toga, u odrasloj dobi možda ćete se naći u situaciji da pretjerano objašnjavate svoje postupke ili ste stalno tjeskobni zbog mogućnosti da povrijedite ili uvrijedite druge. Prema studiji iz 2017., djeca takvih roditelja mogu razviti nesigurne stilove privrženosti, boreći se s povjerenjem, intimnošću i emocionalnom regulacijom u odnosima.

5. Ljubav ste morali zaslužiti

Uvjetovana ljubav može dovesti do osjećaja bezvrijednosti i poteškoća sa samoprihvaćanjem. Djeca mogu usvojiti poruku da su vrijedna samo kada nešto postignu. Studija iz 2012. objavljena u časopisu Journal of Adolescence otkrila je da su tinejdžeri koji su osjećali da roditeljska naklonost ovisi o uspjehu vjerojatnije osjećali sram nakon neuspjeha i imali krhkiji osjećaj vlastite vrijednosti.

To vas može navesti da u odrasloj dobi ulazite u odnose s fokusom na izvedbu i potvrdu od drugih, umjesto na istinsku povezanost. Također se možete boriti da prihvatite sebe takvima kakvi jeste, neprestano težeći ispunjavanju vanjskih očekivanja.

6. Na vaše su osjećaje reagirali ljutnjom, a ne empatijom

Povezano s njihovom sklonošću ispadima bijesa i nesposobnošću emocionalne regulacije, emocionalno nezrelim roditeljima također nedostaje empatije prema djeci. Kada su djeca frustrirana, tužna ili tjeskobna, ti se osjećaji roditelja mogu pretvoriti u bijes.

Roditelji koji su naučeni održavati privid smirenosti i superiornosti nad svojom obitelji obično izbjegavaju biti ranjivi. To često stvara djecu koja prekomjerno kompenziraju i traže roditeljske figure u partnerima, prijateljima i mentorima. Kako je LePera rekla, ova djeca uče da je "u redu završiti s partnerom koji ne preuzima odgovornost za način na koji utječe na ljude oko sebe."

Prema studiji iz 2019. godine, djeca koju odgajaju emocionalno nezreli roditelji kojima nedostaje empatije mogu se boriti s emocionalnom regulacijom, samopoštovanjem i stvaranjem zdravih odnosa, što potencijalno dovodi do problema s mentalnim zdravljem i nesigurnih stilova vezanosti u odrasloj dobi. Djeca mogu naučiti davati prioritet tuđim potrebama nad vlastitim kako bi dobila potvrdu ili izbjegla sukob.

7. Osjećali ste se odgovornima za održavanje mira u kući

Kada emocionalno nezreli roditelji ne znaju zdravo rješavati sukobe, njihova djeca uče postati mirotvorci. Umjesto da budu bezbrižna, ona počinju pratiti raspoloženje ukućana i izbjegavati određene teme kako se nitko ne bi uzrujao. To se može pretvoriti u "parentifikaciju", proces u kojem dijete preuzima emocionalne uloge odraslih prije nego što je za to spremno.

Kako objašnjava Cleveland Clinic, to se događa kada dijete postane emocionalni ispušni ventil za roditelja. Studija iz 2023. objavljena u časopisu Adversity and Resilience Science navodi da djeca emocionalno nezrelih roditelja često smiruju roditelje i štite braću i sestre od svađa.

Osjećaju se odgovornima za atmosferu u kući, zbog čega u odrasloj dobi postaju osobe koje svima ugađaju i osjećaju snažnu tjeskobu tijekom sukoba. Čak i kad znaju da su drugi odgovorni za svoje osjećaje, njihov je živčani sustav naučio da je njihov posao sve popraviti.

8. Roditelj vam je nametao krivnju zbog vaših potreba

Djeca imaju potrebe - za pažnjom, strpljenjem, utjehom i granicama. No, emocionalno nezreli roditelji često se ponašaju kao da su te potrebe sebične ili naporne te djeci nameću osjećaj krivnje što uopće traže podršku. Takvo nametanje krivnje može postati oblik psihološke kontrole.

Pregled objavljen u časopisu Nature opisuje nametanje krivnje i uskraćivanje ljubavi kao ponašanja kojima roditelji vrše pritisak na djecu da budu poslušna. Drugim riječima, dijete uči da bi moglo izgubiti roditeljsku ljubav ako ga na bilo koji način uznemiri.

Studija iz 2014. objavljena u Developmental Psychology otkrila je da takva psihološka kontrola može dovesti do depresije ili agresivnog ponašanja u adolescenciji. Zbog toga takva djeca često odrastu u osobe koje se ispričavaju jer uopće imaju vlastite potrebe i osjećaju se nelagodno kada trebaju tražiti pomoć.

9. Naučili ste skrivati osjećaje kako ne biste uznemirili roditelja

Emocionalno nezreli roditelji ne znaju se nositi s dječjim osjećajima, pogotovo ako su ti osjećaji neugodni ili usmjereni prema njima. Umjesto da pomognu djetetu da imenuje i procesuira emocije, oni ih odbacuju ili posramljuju.

Studija iz 2013. objavljena u časopisu Social Development otkrila je da roditelji koji imaju problema s regulacijom vlastitih emocija češće obezvrjeđuju osjećaje svoje djece. Djeca uče promatrajući roditeljske reakcije, pa ako roditelj reagira bijesom ili sramom, dijete uči da je sigurnije skrivati osjećaje nego ih pokazati.

Takva djeca izvana mogu djelovati smireno, ali su iznutra preplavljena osjećajima. U odrasloj dobi to se može manifestirati kao emocionalna distanca i izbjegavanje sukoba. Mogu se brinuti da će njihove emocije nekoga uznemiriti jer su rano naučili da iskrenost ima svoju cijenu.