Foto: Shutterstock

GODINAMA slušamo koliko je opasno po zdravlje imati pokoji kilogram viška, a napokon je stigao sretan dan za one koji muku muče s dijetama i izgladnjivanjima.

Veliko novo istraživanje, naime, pokazalo je da vam to što imate višak kilograma može produžiti život, a ne skratiti ga, kako se dosad mislilo. Nakon jednog od najvećih istraživanja ikad provedenih liječnici su zaključili da vam nekoliko kilograma viška može smanjiti rizik od prerane smrti, javlja Independent.

Par kilograma viška - šest posto manje šanse za prerano umiranje

Još do jučer bili smo zatrpani upozorenjima da će višak kilograma uskoro biti veća opasnost za zdravlje svjetske populacije nego što je to pušenje, a novo istraživanje pokazalo je da ljudi koji imaju nekoliko kilograma viška imaju čak šest posto manje šanse za prerano umiranje, od onih "idealne težine", a čak niti oni koji su "blago pretili" nemaju povećan rizik od prerane smrti.

Svi oni koji imaju indeks tjelesne mase od 25 do 30 imaju višak kilograma. Primjerice, muškarci visoki 180 cm u toj se skupini nalaze ako imaju između 78 i 91 kilograma, a žene ako su visoke 167 centimetara i imaju između 71 i 85 kilograma. Idealne su tjelesne težine oni kojima je indeks tjelesne mase između 18,5 i 25. Ljudi u početnoj fazi pretilosti (oni s indeksom tjelesne mase između 30 i 34,9) imaju pet posto manje šanse za preranu smrt i iako ovaj podatak nije statistički značajan, ukazuje na to da povećani rizik od preranog umiranja nije povezan s debljinom.

Ove će vijesti oduševiti sve one koji se čitav život bore s viškom kilograma, istraživanje su proveli istraživači iz Nacionalnog centra za zdravlje i Centara za kontrolu bolesti i prevenciju iz Marylanda, a ovo je već drugi put da je takvo istraživanje provedeno pod vodstvom Katherine Flegal.

Rezultati više od 100 istraživanja diljem svijeta

Nakon što su slične rezultate dobili 2007. godine, ovaj su put odlučili provesti istraživanje na još većem uzorku kako bi uvjerili skeptike: Flegal i njezin tim istražili su rezultate iz više od 100 istraživanja iz čitavog svijeta u koja je bilo uključeno tri milijuna ljudi i statistički proučeno 270.000 smrti.

Rezultati su pokazali da samo oni s indeksom tjelesne mase iznad 35, koji spadaju u skupinu vrlo pretilih, imaju povećanu smrtnost i to čak za 29 posto. U svim ostalim slučajevima višak kilograma djeluje kao zaštita za organizam: mali višak masnoće štiti srce, ako nas snađe neka bolest duže ćemo joj se moći opirati, a i raspoređenost je bitna: ako imamo višak masti oko bokova to je dobro, dok su "šlaufovi" oko struka znak nezdravog načina života. S druge strane, ljudi s premalo kilograma imaju 10 posto veću smrtnost od onih idealne težine.

Ne zanosite se, ali perspektivu treba mijenjati

Ipak, Flegal je upozorila da to ne znači da bismo se trebali prejedati: "Mi smo tražili povezanost sa smrtnosti, ne sa zdravljem. Ne savjetujemo ljudima da se prejedaju. Želimo samo da se pomoću ovog istraživanja stekne šira perspektiva i da ljudi prestanu razmišljati na način da ako imaju nešto manje kilograma da im je dugovječnost zagarantirana, a ako imaju nekoliko kilograma viška da su osuđeni na propast. Veza između debljine i smrtnosti puno je kompleksnija no što mislimo".

U zaključku je Flegal napomenula da je dobra kondicija bitnija od brojke na vagi te da ne smijemo zaboraviti da ljudi koji imaju višak kilograma, puše, jedu brzu hranu i ne vježbaju definitivno neće dugo živjeti.