Što jesti (a što ne jesti) prije seksa?
Foto: Shutterstock
HRANA utječe na sve fizičke performanse, pa tako i na seks. Lista namirnica koje se ne bi smjele konzumirati prije seksa, kao i onih koje se preporučuju, česta je tema, no, popis varira i stalno se nadopunjuje.
Nije na odmet ponoviti da prije seksa treba svakako izbjegavati gazirane i slatke napitke (riječ je o rafiniranom šećeru, naravno, prirodni sokovi su poželjni), fast food, slatkiše i pržene krumpiriće, preporučuje Elite Daily.
Ove namirnice zbog visoke razine šećera i zasićenih masnih kiselina, kao i zbog kojekakvih konzervansa, smanjuju libido.
Na listi namirnica koje nisu preporučljive za konzumiranje prije seksa je i sladoled. Šećer je i ovdje najveći problem, a ako vam se baš jako jede nešto slatko i gladno, rashlađeno voće i smrznuti jogurt nisu loša zamjena.
Tjestenina također, nažalost, nije najbolji suradnik. Visoka razina ugljikohidrata u određenoj je mjeri dobra jer daje energiju, no, generalno, bolje ju je zamijeniti nečim manje kaloričnim. No, manje je zlo od gore navedenih namirnica.
Keksi s maslacem također nisu prijatelji dobrog seksa. Visoki udio masti i ugljikohidrata pravi je kaos za hormone.
Što onda jesti? Odgovor ima magazin Nerve.
Prvi na popisu su orasi. Ne samo što su iznimno zdravi i što imaju odličan omjer nezasićenih masnih kiselina, ugljikohidrata, minerala i vitamina, nego su i prava energetska bomba i poznati afrodizijak.
Sjemenke i mahunarke također su na ovom popisu, a posebno se preporučuju za žene. Sadrže arginin, osnovnu amino-kiselinu koja pojačava seksualnu želju i osjećaj zadovoljstva.
Nerve preporučuje i mediteransku kuhinju: jer je (uglavnom) lagana i zdrava, a i, ono najvažnije, brojne namirnice koje čine mediteransku kuhinju su afrodizijaci.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
 prije seksa?){kind=link}