index.hr index.hr

VIDEO Trening nogu i stražnjice za odvažne djevojke i žene!

I.Ri
10:22, 14. svibnja 2016.
VIDEO Trening nogu i stražnjice za odvažne djevojke i žene!
Foto: Facebook

ZA ODVAŽNE djevojke i žene odabrali smo trening za noge i stražnjicu s težinskim opterećenjima.

Doba godine predviđeno za šetnju plažom sve je bliže, dakle, vremena je malo, a želje za fizičkim napretkom sve je više. 
 
Kako biste adekvatno unaprijedili donji dio vašeg tijela potrebno je dobro stisnuti guzu, ali i zube. 
 
Nema treniranja bez opterećenja, ili pak bez dostatnog broja ponavljanja - potrebno je trenirati u skladu s željenim rezultatima. 




U videu se nalaze klasične, ali i manje klasične,  vježbe, čije su izvedbe detaljno objašnjene te prezentirane. 
 
Budite koncentrirane na način izvedbe vježbi, a težinsko opterećenje prilagodite vašem stupnju treniranosti. 
 
Budite svjesne da se poželjni rezultati izvođenja fizičke aktivnosti ne postižu preko noći, ali da ste svakom izvedbom treninga sve bliže ostvarenju vaših ciljeva. 


Uživajte u različitim načinima izvedbi čučnjeva, iskoraka, povlačenja i ispucavanja nogu. 
 
Naka vam motivacija bude posljedično uživanje u rezultatima intenzivnog treniranja. 
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara