Foto: 123 RF

U SLUČAJU da trebate još jedan dobar razlog za početi trčati...

Već je odavno poznato kako nam trčanje pomaže da izgubimo višak kilograma te se osjećamo bolje. Uz to, trčanje je zdravo.

No, jeste li znali kako vas trčanje može učiniti i pametnijima?

To je dokazalo jedno nedavno istraživanje, objavljeno u znanstvenom časopisu Cell Metabolism, koje je zapravo otkrilo kako trčanje uzrokuje da naš mozak funkcionira bolje te dulje zadržava informacije.

Uglavnom, kada se krećemo, odnosno trčimo, naši mišići pumpaju puno stvari u krvotok, uključujući i proteine. Na kraju, neki od tih proteina nalaze put do našeg mozga.

Jedan poseban, koji se zove katepsin B, postaje nešto "brži", kada trčimo. Znanstvenici ga zovu "superherojem proteina", jer ne samo da vam pomaže da vam se mišići oporave, već on ubrzava memoriju i učenje.

Kako nadalje ističu istraživači, što ćete više trčati, to će se proizvoditi i više katepsina B.

A ako vam to nije dovoljna motivacija, ne znamo što je. K tome, izgledat ćete još bolje.

Tenisice na noge i pokrenite se!