Foto: Instagram

NISU samo utezi, strojevi i opterećenje tijelom vježbe s kojima se jača torzo.

Jeste li ga ikada pokušali osnažiti ručnim TRX suspenzijama, ali uglavnom nožnima? Da noge i ruke rade, ali tijelo još i više.

Ekipa Men's Healtha objavila je nedavno ovaj video Bena Wegmana s pet vježbi s TRX trakama koje su nam se opasno svidjele. Zabavne su, vjerujemo da ih ne radite često pa su izazov koji bismo rado probali.

Uostalom, vježbe doista mogu raditi svi. 

Bodysaw Plank

Three-way Knee Tuck

Pike Up

Kneeling Rollout

Hamstring Runner