21. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
MOŽETE li izdržati još koju vježbu?
S obzirom da je ovaj izazov zamišljen kao izazov slobodne volje sa samo jednom zadanom vježbom, a danas smo već na 21. danu, mislite li da bi bilo dobro malo pojačati tempo ili barem dodati još jednu vjećbu pa da tako odradimo još ovaj krug od 5 serija kojima vas "mučimo".
Čisto da se malo pripremite i za dane kada ćete raditi 6-7 serija? Naravno, ako ćete moći.
Slijedom toga danas ponavljamo sve što ste radili jučer plus zadana vježba za danas koja je:
Sve ove vježbe radite u 15 ponavljanja, s kratkim odmorom između svake od njih, a potom radimo današnju zadanu vježbu - punu minutu.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati