4 pravila koja su Shay Mitchell omogućila postizanje najbolje forme u životu za samo 2 tjedna
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
ZVIJEZDA na naslovnici Cosmopolitana ovog je lipnja Shay Mitchell.
ZVIJEZDA na naslovnici Cosmopolitana ovog je lipnja Shay Mitchell.
S obzirom da je Shay fotografiranje za njenu prvu naslovnicu Cosmopolitana morala odraditi odjevena u kupaći kostim ona je 2 tjedna prije istoga odlučila poduzeti sve što je u njenoj moći kako bi njeno tijelo izgledalo besprijekorno.
Shay je rekla da je u 2 tjedna priprema za fotografiranje slijedila 4 jednostavna, ali vrlo značajna pravila.
Navedena pravila odnose se na:
1. Konzumaciju vode
Shay je u organizam unosila znatno veću količinu vode nego što je to uobičajeno prakticirala.
Rekla je da je zahvaljujući većem unosu vode u organizam osjećala znatno manju potrebu za konzumacijom nezdrave, odnosno hrane koja deblja;
Rekla je da je zahvaljujući većem unosu vode u organizam osjećala znatno manju potrebu za konzumacijom nezdrave, odnosno hrane koja deblja;
2. Konzumaciju bombona
Iako Shay izrazito voli bombone te se redovito zaustavljala pored zdjele s istima koja je uvijek bila dostupna na setu Pretty Little Liars, ona je odlučila da će u potpunosti isključiti bombone iz njene prehrane.
Kaže da je u slijeđenju odluke bila u potpunosti dosljedna;
Kaže da je u slijeđenju odluke bila u potpunosti dosljedna;
3. Vrijeme konzumacije obroka
Shay je rekla kako je posljednje obroke u danu konzumirala najkasnije u 20 sati;
4. Vježbanje
S obzirom na brojne poslovne obaveze koje su je sputavale prilikom odlazaka u teretanu Shay je odlučila kako će trenirati kada god bude bila u mogućnosti.
Rekla je kako je iznenađujuće koliko fotelja te stolica mogu biti praktična pomagala za vježbanje.
Rekla je kako je iznenađujuće koliko fotelja te stolica mogu biti praktična pomagala za vježbanje.
Njene kardio aktivnosti odnosile su se na preskakivanje konopa te hodanje i trčanje ulicom.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
