index.hr index.hr

4 pravila koja su Shay Mitchell omogućila postizanje najbolje forme u životu za samo 2 tjedna

K. Ć.
20:55, 16. lipnja 2016.
4 pravila koja su Shay Mitchell omogućila postizanje najbolje forme u životu za samo 2 tjedna
Foto: Instagram

ZVIJEZDA na naslovnici Cosmopolitana ovog je lipnja Shay Mitchell. 
 
S obzirom da je Shay fotografiranje za njenu prvu naslovnicu Cosmopolitana morala odraditi odjevena u kupaći kostim ona je 2 tjedna prije istoga odlučila poduzeti sve što je u njenoj moći kako bi njeno tijelo izgledalo besprijekorno. 
 

Shay je rekla da je u 2 tjedna priprema za fotografiranje slijedila 4 jednostavna, ali vrlo značajna pravila.
 
Navedena pravila odnose se na:

1. Konzumaciju vode
 
Shay je u organizam unosila znatno veću količinu vode nego što je to uobičajeno prakticirala.

Rekla je da je zahvaljujući većem unosu vode u organizam osjećala znatno manju potrebu za konzumacijom nezdrave, odnosno hrane koja deblja; 
 
2. Konzumaciju bombona
 
Iako Shay izrazito voli bombone te se redovito zaustavljala pored zdjele s istima koja je uvijek bila dostupna na setu Pretty Little Liars, ona je odlučila da će u potpunosti isključiti bombone iz njene prehrane.


Kaže da je u slijeđenju odluke bila u potpunosti dosljedna;

3. Vrijeme konzumacije obroka
 
Shay je rekla kako je posljednje obroke u danu konzumirala najkasnije u 20 sati;


4. Vježbanje 
 
S obzirom na brojne poslovne obaveze koje su je sputavale prilikom odlazaka u teretanu Shay je odlučila kako će trenirati kada god bude bila u mogućnosti.

Rekla je kako je iznenađujuće koliko fotelja te stolica mogu biti praktična pomagala za vježbanje.
 

Njene kardio aktivnosti odnosile su se na preskakivanje konopa te hodanje i trčanje ulicom. 
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara