index.hr index.hr

Biste li izdržali tempo kojim trenira slavni Dwayne "The Rock" Johnson?

L.M.
12:05, 04. studenoga 2016.
Biste li izdržali tempo kojim trenira slavni Dwayne "The Rock" Johnson?

Foto: Instagram

AKO zavidite Rocku na njegovim mišićima, zašto se jednostavno ne uhvatite u koštac s treninzima da postanete baš kao on? Nema tu puno odricanja – samo cilj i naporan rad. I naravno – dobra prehrana jer ovakvi mišići jednostavno ne trpe brljanje na tanjuru.

Ne trpe doduše ni brljanje u trenzima pa The Rock tako ne propušta nijedan trening i zapravo je rado viđen gost u mnogim teretanama, unatoč tome što ima i svoju vlastitu. A njegov je entuzijazama jednako zarazan i facinantan kao i njegovi mišići, zar ne?

Uostalom, tko ne voli to što radi, neće biti ni toliko posvećen, zar ne?

On nije stijena, on je zvijer - pogledajte te bicepse!

 Klasično čeličenje

Uobičajena rutina

 

From Mitch Buchannon to Luke Hobbs.. For #BAYWATCH I came in at 238lbs of lean, mean, rated R comedy machine. Plus, I had to be leaner cause we had to look at my boy @zacefron's insanely ripped 28 pack abs every day.. *yawn. For #FastAndFurious8 I'm stepping on set 260lbs of the meanest, strongest and most highly funny & entertaining shit talkin' version of Hobbs the franchise has ever seen. The 6,000 calorie per day diet, training and focus is hard core. When you see #Fast8 it'll all make sense. And when you see where we're going with the character in the future it'll really make sense - and you guys'll reaaaaallly dig it. #Hobbs #1GraveDigger #AhOOO #Fast8 (s/o to my brotha @therealtechn9ne.. we out here handlin' this business).

Videozapis objavljuje therock (@therock)

 Proteini za doručak za početak svakog dana

Njegov je moto: "Blood, sweat, respect"

To je doslovno krv i znoj

Uvijek rado viđen gost

 

Couple busy days in LA, but always make time to train like animals and destroy shoulders w/ my brotha and fellow crazy bastard @jayglazer who's often mistaken as much bigger twin. A few of the best things about training at @unbreakableperformance is the positive energy and the many different training styles that go down. Including the one called "bullshitting when the camera circles back around to us" ??. Little do people know exactly how much this gym literally transforms lives. On a way bigger and more important scale than just physical. Well done Glaze. Proud of you and your team. Now stop bullshitting and get back to work. And yes, that's @jerryferrara up in the house. #OurUnbreakableMafia #HardestWorkersInTheRoom #TheWorldIsOurLockerRoom

Videozapis objavljuje therock (@therock)

Nema baš puno onih koji se trgaju da mu budu sparing partner

 

Do not go gentle.. #Rage #AgainstTheDyingOfTheLight

Fotografiju objavljuje therock (@therock)

Zvijer na djelu

S obzirom da puno vježba, sa sobom vodi i svoju četveronožnu ekipu

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#trening #stijena #DWAYNE ROCK JOHNSON #ispiracija
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Fitness trenerica otkrila koje tri namirnice jede svaki dan

Liječnik upozorava na malo poznati simptom raka koji se javlja na noktima

Dvije namirnice koje otežavaju gubitak sala na trbuhu, prema liječnicima

Dva dodatka koja je opasno kombinirati jer dovode do anemije, prema dijetetičarki

Koja je riba najzdravija? Jedna je nadmašila lososa

Dijetetičari: Hrana broj jedan koju treba ograničiti za smanjenje rizika od demencije

Žena koja je skinula 75 kilograma otkrila koje su joj namirnice pomogle

Ova hranjiva tvar je najvažnija za zdrav mozak, prema nutricionistici s Harvarda

Želite brži metabolizam? Izbjegavajte ovu hranu za doručak, kaže liječnik

Pulmolozi ističu jednostavnu naviku koja poboljšava zdravlje pluća

Žene u menopauzi trebale bi konzumirati dva dodatka, kaže liječnica

Najsretniji ljudi prioritiziraju ove tri stvari, prema znanstveniku s Harvarda

Nutricionistica otkriva ukusnu namirnicu koja smanjuje apetit i doprinosi mršavljenju

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Fitness trenerica otkrila koje tri namirnice jede svaki dan

Liječnik upozorava na malo poznati simptom raka koji se javlja na noktima

Dvije namirnice koje otežavaju gubitak sala na trbuhu, prema liječnicima

Dva dodatka koja je opasno kombinirati jer dovode do anemije, prema dijetetičarki

Koja je riba najzdravija? Jedna je nadmašila lososa

Dijetetičari: Hrana broj jedan koju treba ograničiti za smanjenje rizika od demencije

Žena koja je skinula 75 kilograma otkrila koje su joj namirnice pomogle

Ova hranjiva tvar je najvažnija za zdrav mozak, prema nutricionistici s Harvarda

Želite brži metabolizam? Izbjegavajte ovu hranu za doručak, kaže liječnik

Pulmolozi ističu jednostavnu naviku koja poboljšava zdravlje pluća

Žene u menopauzi trebale bi konzumirati dva dodatka, kaže liječnica

Najsretniji ljudi prioritiziraju ove tri stvari, prema znanstveniku s Harvarda

Nutricionistica otkriva ukusnu namirnicu koja smanjuje apetit i doprinosi mršavljenju

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati