OPASNOSTI pretjerane konzumacije alkohola dobro su poznate, no nije uvijek lako prepoznati kada pijenje prerasta u problem. Kreator sadržaja Corey Warren na društvenim mrežama govori o vlastitom iskustvu s ovisnošću i trijeznošću, a u jednom od novijih videa upozorio je da problem s alkoholom nije nužno povezan s time koliko često netko pije.

Pijete samo vikendom? Obratite pažnju na ovo

Warren je opisao kako je tijekom vlastite borbe s alkoholom dugo vjerovao da nema problem jer je pio uglavnom petkom i subotom. "Ako pijete alkohol samo vikendom, vjerojatno mislite da je sve u redu. Ali evo što ne razumijete."

"Pio sam samo petkom i subotom. Govorio sam si da je to normalno. Onda sam shvatio: pio bih u subotu, a u nedjelju se oporavljao. U ponedjeljak bih bio bezvoljan, u utorak pokušavao nadoknaditi propušteno, a tek u srijedu bih se napokon osjećao normalno. No, već u četvrtak bi se javila snažna želja za pićem, a u petak bih se vratio na staro", opisao je svoj tjedni ciklus.

Warren problem ne vidi samo u količini alkohola koju osoba popije, već i u njezinu odnosu prema alkoholu. "Biti alkoholičar nema veze s tim koliko pijete, nego s onim što se događa kada pijete. Ako želite poboljšati svoj život, počnite tako što ćete iz njega potpuno izbaciti alkohol."

Ipak, samo pijenje vikendom nije dovoljno da bi se zaključilo da osoba ima poremećaj konzumacije alkohola. Prema NHS-u, važni su znakovi poput nemogućnosti smanjivanja ili prestanka pijenja, snažne žudnje, nastavka pijenja unatoč problemima te razvoja tolerancije ili simptoma ustezanja.

Koji znakovi mogu upućivati na ovisnost?

Među upozoravajućim znakovima su redovito pijenje veće količine nego što je osoba planirala, neuspješni pokušaji smanjivanja unosa i jaka želja za alkoholom. Problem može biti prisutan i kada pijenje počne utjecati na posao, obitelj, odnose ili zdravlje, a osoba unatoč tome nastavlja piti.

Znak za uzbunu može biti i to da osoba velik dio vremena provodi razmišljajući o alkoholu ili oporavljajući se od njegovih posljedica. NIAAA među kriterijima navodi i situacije u kojima osoba pije više ili dulje nego što je namjeravala, pokušava prestati, ali ne uspijeva, ili joj je za isti učinak s vremenom potrebna veća količina alkohola.

Pijenje vikendom nije uvijek bezazleno

Netko može piti samo nekoliko dana u tjednu, a ipak imati problematičan odnos prema alkoholu. Primjerice, ako svaki vikend dolazi do pretjeranog pijenja, nakon kojeg slijede fizičke ili psihičke posljedice, problemi u odnosima ili jaka želja za novim pićem, takav obrazac vrijedi ozbiljno shvatiti.

S druge strane, činjenica da netko popije alkohol vikendom sama po sebi ne znači da je ovisan. O poremećaju konzumacije alkohola govori širi obrazac simptoma, a ne samo broj dana u kojima osoba pije.

Simptomi ustezanja mogu biti ozbiljni

Kod osoba koje su razvile fizičku ovisnost naglo smanjenje ili prestanak pijenja može izazvati simptome ustezanja. Oni mogu uključivati tjeskobu, probleme sa spavanjem, mučninu, povraćanje, ubrzan rad srca, znojenje i drhtanje. U težim slučajevima mogu se pojaviti halucinacije, zbunjenost i epileptički napadaji.

Zbog toga osobe koje imaju simptome ustezanja ne bi trebale naglo prestati piti bez savjeta liječnika. NHS upozorava da kod fizičke ovisnosti nagli prestanak može biti opasan te preporučuje potražiti medicinsku pomoć.

Warrenova priča tako može biti povod za preispitivanje vlastitih navika, ali ne i za samodijagnozu. Ako postoji zabrinutost zbog vlastitog pijenja ili ponašanja nakon konzumacije alkohola, najbolje je razgovarati s liječnikom ili službom koja pruža pomoć osobama s problemima povezanim s alkoholom.