Dijetetičarka kaže da ćete uz metodu mršavljenja 90-30-50 do Božića vidjeti rezultate
![Dijetetičarka kaže da ćete uz metodu mršavljenja 90-30-50 do Božića vidjeti rezultate](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/88c18bb9-c969-4a5d-b193-178d5c3ed7f1.jpg?width=765&height=402)
MANJE od mjesec dana dijeli nas do Božića i možda vam se čini besmislenim sada krenuti na dijetu. Ali ako pitate dijetetičarku Courtney Kassis, postoji jednostavan način da skinete nekoliko kilograma, a da se pritom ni u čemu ne ograničavate.
"Ako krenete sada, vidjet ćete rezultate do Božića", poručila je na TikToku, gdje je i pojasnila što se krije iza metode koju je nazvala 90-30-50.
"Tehnika uključuje dnevni unos 90 grama proteina, 30 grama vlakana i 50 grama zdravih masti", rekla je.
Courtney redovito reklamira ovu metodu za koju tvrdi da joj je pomogla smršaviti sedam kilograma u dva mjeseca. Također ističe da kilograme nije vratila.
"Ove hranjive tvari djeluju na ubrzanje metabolizma, podupiru proces sagorijevanja masnoće, potiču osjećaj sitosti, uravnotežuju šećer u krvi i povećavaju mišićnu masu", dodala je.
Važno je napomenuti da se ovom metodom ne ograničava unos namirnica. Štoviše, dijetetičarka kaže da ćete jesti više kako biste dosegnuli preporučene količine proteina, vlakana i zdravih masti.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
![](/Content/img/eu/funded-by.jpg)
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati