VIŠE od 60 godina 89-godišnji psihijatar i klinički istraživač dr. Stuart Brown proučavao je važnost igre za djecu, mlade, odrasle i starije ljude, kao i životinje svih vrsta. Igra je važna za sve nas na instinktivnoj razini, sugeriraju njegova otkrića. Ukratko, on vjeruje da smo najbolje verzije sebe upravo dok se zabavljamo.

Nikad nisi prestar za igru

Nakon godina privatne liječničke prakse Brown je prvi put prionuo u te studije kao psihijatar na Sveučilištu Baylor u Wacou u Texasu. Odatle je pokrenuo neprofitnu organizaciju National Institute for Play i producirao PBS-ovu seriju pod nazivom The Promise of Play. Također je koautor knjige iz 2010. godine Igra: Oblikuje mozak, pokreće maštu i krijepi dušu.

CNN je razgovarao s Brownom o njegovom radu i saznao više o tome kako prihvaćanje i implementacija igre u životu mogu dovesti do većeg užitka i manje stresa.

Lako je razumjeti važnost igre u djetinjstvu, ali istraživanja pokazuju da je igra važna u svakoj dobi.

CNN: Zašto nam treba igra?

Stuart Brown: Igra je dio potrebe životinje za njezinom razvojnom solidarnošću i društvenom pripadnošću. Ako vam nedostaje igre u životu, nastaju dugoročni i štetni ishodi.

Igra stoga nije trivijalna, nije neozbiljna. Važna je za fizičko i socijalno zdravlje. Proučavao sam 6000 pojedinaca i napravio detaljan pregled njihovih navika po pitanju igre i zabave i uočio važnost i nužnost same igre, kao i posljedice nedostatka igre. Što je životinja sposobnija za učenje, to je igra važnija za razvoj vrste, što dovodi do zaključka da je igra za ljude važnija nego što uopće slutimo.

CNN: U Sjedinjenim Državama odrasli imaju tendenciju razdvajanja posla i zabave. Je li ovo dobra ideja?

Brown: U idealnom svijetu rad i igra ne bi se trebali razlikovati. Ako ste skupljač smeća u Brazilu, to je težak posao i slabo ste plaćeni. Ali ako ste glazbenik, bubnjate ili plešete uz zvukove, uživate u poslu i doživljavate igru. Izbor zanimanja je važan, a izvrsno je kad osoba pronađe ono što je zanima, a istodobno ima priliku uživati u tome što radi.

Ako je ikako moguće, trebali bismo živjeti živote u kojima je igra uključena u sve što radimo

Unatoč svemu što se događa oko nas, igra nam omogućuje da istražimo sve ono što je moguće. Inovacija i kreativno rješavanje problema - oboje je povezano s ispunjenjem naše razigrane prirode. Jedan od razloga zašto mislim da je igra još uvijek veliki dio ljudske prirode je taj što nam pomaže nositi se sa svijetom koji se mijenja. Ako ste kruti i neskloni promjenama, nećete imati prostora da pokušate testirati mogućnosti koje inače ne bi postojale za vas.

Igra je važna u rješavanju nekih poteškoća u životu. Empatija se dijelom uči kroz grubu igru u predškolskoj dobi. Ako nemaš tolerancije prema drugačijima od sebe, lakše upadaš u sukobe.

CNN: Kako svatko od nas može unijeti više razigranosti u svoj svakodnevni život?

Brown: Za sve nas je važno da damo prednost stvarima koje nas vesele. Čak i ako postoje financijske i emocionalne traume, još uvijek ima mjesta za šalu, zaigranost ili za humor.

Igra se može provoditi u mnogo različitih oblika. Imam susjeda koji ima predivnog psa po imenu Cookie. Jutros sam otišao u šetnju i Cookie i ja smo uspostavili kontakt očima. Potom mi je liznula ruku, a ja sam je potapšao po glavi. Poslije sam se osjećao odlično. Bili su to trenuci zaigranosti. Mogu biti dio svakog dana. Moramo gledati na igru kao na nešto jednako važno kao i pranje zubi, dobar san ili dobru prehranu. Sve nam je to potrebno da bismo napredovali.