Glumica Rebel Wilson skinula je 18 kilograma u pola godine, evo uz koji režim

Glumica Rebel Wilson skinula je 18 kilograma u pola godine, evo uz koji režim
Foto: Instagram

GLUMICA Rebel Wilson odlučila je do kraja godine doći na 75 kilograma i na dobrom je putu. U prvih šest mjeseci skinula je 18 kilograma.

Njena transformacija mnogima je inspiracija. Osim što naporno trenira uz trenera Jona Castana Aceru, usvojila je poseban režim prehrane. Prema izvorima bliskim australskoj glumici, riječ je o metodi Mayr.

Riječ je o režimu koji se bazira na jednostavnoj filozofiji pametnog jedenja i rješavanja toksične hrane koja ne doprinosi zdravlju. Brojne slavne osobe prate tu metodu, čiji je cilj slijediti jednostavna pravila i izbore koji pomažu u sagorijevanju masnoća na trbuhu i postizanju fit izgleda. Snažan je naglasak na poboljšanju zdravlja probavnog sustava, što je osnova jačanja probave i suzbijanja tegoba poput zatvora.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Rebel Wilson (@rebelwilson)

Rebel jede puno vlakana, a iz jelovnika je potpuno izbacila šećer i procesiranu hranu. 

Ova dijete funkcionira kao plan detoksikacije i traži da se riješite navika jedenja junk hrane i grickalica te smanjite unos glutena i mliječnih proizvoda.

Još jedan zanimljiv detalj je da ovaj režim traži od ljudi da se usredotoče na žvakanje svakog zalogaja 40 do 60 puta, što navodno potiče probavu.

Potrebno se fokusirati na hranu, ne jesti uz upaljen televizor, mobitel ili išta što ometa. Tako osobe postaju svjesnije onoga što jedu i na kraju jedu manje. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Rebel Wilson (@rebelwilson)

Kofein i šećer su zabranjeni, a preporučuje se jesti voće, povrće, mahunarke, sjemenke te ribu.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara