index.hr index.hr

Jedi i pobijedi: Keto palačinke koje možete jesti bilo kada, a ostati fit

S.H.
Zadnja nadopuna: 13:47, 30. ožujka 2018.
Jedi i pobijedi: Keto palačinke koje možete jesti bilo kada, a ostati fit

Foto: Instagram

JEDNA od najsuperiornijih dijeta je svakako keto dijeta, a koriste je svi oni koji žele imati savršeno tijelo. 
 
Dakle, oni koji puno treniraju. 
 
Poanta keto (ketogene) dijete je prehrana na bazi puno proteina te niskog udjela ugljikohidrata i masnoće, čiji nedostatak u organizmu stvara stanje znano kao ketoza, stvarajući ketone koji sagorijevaju masnoću umjesto glukoze pretvorene u ugljikohidrate. Drugim riječima, keto prehrana doslovno prisiljava tijelo da spali masnoću umjesto šećera.
 
Svima takvima, ali i ostalima, donosimo recept za keto palačinke koje ćete sigurno voljeti, a pritom i dalje biti fit:
 
Sastojci:
 
- 2 jaja
 
- 225 g kremastog sira
 
- Stevia
 
- pola žlice cimeta
 
Priprema:
 
Sve sastojke ubacite u blender i dobro pomiješajte. Ostavite da smjesa odstoji 2-3 minute, dok u posudi više ne bude mjehurića.
 
Ispecite na tavici, a zatim nadopunite sastojcima po želji. Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#prehrana #recept #fit palačinke #keto dijeta #KETO PALAČINKE
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Popularno piće povezano s oštećenjem jetre u novoj studiji

Liječnik otkriva kada bismo trebali jesti doručak ako želimo smršavjeti

Doktor otkriva zašto nikada ne pije vodu iz plastične boce

Nutricionistica: Ako želite izgubiti salo na trbuhu, svakodnevno jedite ovu namirnicu

Ovu namirnicu trebali bismo jesti barem jednom dnevno, dobro utječe na zdravlje srca

Liječnica otkriva koje namirnice usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje

Onkolozi tvrde da ovu hranu trebamo prestati jesti

Malo poznati simptomi raka žučnih vodova od kojeg je preminuo Ian Gelder iz GOT-a

Onkolozi upozoravaju na rane simptome raka koji se najčešće zanemaruju

Dijetetičarka podijelila svoj omiljeni recept za doručak koji je bogat proteinima

Najnezdravija hrana za doručak, prema dijetetičarki

Evo što se događa s našim tijelom ako svaki dan jedemo jaja

Dijetetičarke otkrile koju vrstu orašastih plodova jesti za redovitu stolicu

Ako želite povećati unos proteina, trebali biste češće jesti ove namirnice

Jedna navika može sniziti krvni tlak preko noći, prema kardiolozima

Novo istraživanje dovelo u pitanje funkcioniranje povremenog posta

Najbolja riba za odlično zdravlje srca, prema kardiolozima

Liječnica otkriva tri najgora izvora ugljikohidrata koji uzrokuju salo na trbuhu

Liječnica: Ako želite ravniji trbuh i dobro zdravlje srca, izbjegavajte ove namirnice

Dijetetičarka tvrdi da jednostavna navika ubrzava mršavljenje

Marilyn Monroe svako je jutro doručkovala napitak od dva sastojka

Četiri uobičajene navike koje mogu povećati rizik od demencije, prema studijama

Farmaceut: Ovaj simptom pojavljuje se na rukama, a može signalizirati ozbiljna stanja

Renee Zellweger skinula je više od 12 kilograma uz ove tri namirnice

Psiholozi: Ako želite biti sretniji ujutro, navečer prakticirajte ove tri navike

Trener otkriva kako kombinirati trening snage i kardio za maksimalne rezultate

Ovo su najčešći pokazatelji da ne unosite dovoljno proteina u organizam

Hrana koju ne biste trebali jesti ako imate više od 40 godina, prema dijetetičarima

Ovo su tri pravila o vježbanju koja bi svi trebali znati, tvrdi nutricionistica

Pet napitaka koji mogu dovesti do debljanja i dijabetesa, prema nutricionistima
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Popularno piće povezano s oštećenjem jetre u novoj studiji

Liječnik otkriva kada bismo trebali jesti doručak ako želimo smršavjeti

Doktor otkriva zašto nikada ne pije vodu iz plastične boce

Nutricionistica: Ako želite izgubiti salo na trbuhu, svakodnevno jedite ovu namirnicu

Ovu namirnicu trebali bismo jesti barem jednom dnevno, dobro utječe na zdravlje srca

Liječnica otkriva koje namirnice usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje

Onkolozi tvrde da ovu hranu trebamo prestati jesti

Malo poznati simptomi raka žučnih vodova od kojeg je preminuo Ian Gelder iz GOT-a

Onkolozi upozoravaju na rane simptome raka koji se najčešće zanemaruju

Dijetetičarka podijelila svoj omiljeni recept za doručak koji je bogat proteinima

Najnezdravija hrana za doručak, prema dijetetičarki

Evo što se događa s našim tijelom ako svaki dan jedemo jaja

Dijetetičarke otkrile koju vrstu orašastih plodova jesti za redovitu stolicu

Ako želite povećati unos proteina, trebali biste češće jesti ove namirnice

Jedna navika može sniziti krvni tlak preko noći, prema kardiolozima

Novo istraživanje dovelo u pitanje funkcioniranje povremenog posta

Najbolja riba za odlično zdravlje srca, prema kardiolozima

Liječnica otkriva tri najgora izvora ugljikohidrata koji uzrokuju salo na trbuhu

Liječnica: Ako želite ravniji trbuh i dobro zdravlje srca, izbjegavajte ove namirnice

Dijetetičarka tvrdi da jednostavna navika ubrzava mršavljenje

Marilyn Monroe svako je jutro doručkovala napitak od dva sastojka

Četiri uobičajene navike koje mogu povećati rizik od demencije, prema studijama

Farmaceut: Ovaj simptom pojavljuje se na rukama, a može signalizirati ozbiljna stanja

Renee Zellweger skinula je više od 12 kilograma uz ove tri namirnice

Psiholozi: Ako želite biti sretniji ujutro, navečer prakticirajte ove tri navike

Trener otkriva kako kombinirati trening snage i kardio za maksimalne rezultate

Ovo su najčešći pokazatelji da ne unosite dovoljno proteina u organizam

Hrana koju ne biste trebali jesti ako imate više od 40 godina, prema dijetetičarima

Ovo su tri pravila o vježbanju koja bi svi trebali znati, tvrdi nutricionistica

Pet napitaka koji mogu dovesti do debljanja i dijabetesa, prema nutricionistima