Foto: WeHeartIt/Pinterest

PREDSTAVLJAMO vam 15 najslavnijih trendova koji su obilježili fitness industriju naše povijesti i sadašnjosti. 

Otkako postoji želja za vježbanjem, ljudi su pokušavali izmisliti toliko puno načina vježbanja da danas više ne možemo ni pobrojati što se sve nudi.

Uzmimo za primjer samo jogu koju ćete danas pronaći u raznim oblicama, neke čak i s jako zvučnim nazivima poput Pivo joge.

Uostalom, ako se možemo upisati na satove plivanja kao sirene, onda zaista možemo reći da smo kroz povijest i sadašnjost zaista mogli probati svašta. 

Neke su metode doduše s pravom proglašene nekonvencionalnima i neučinkovitima, ali u vrijeme kad su bile aktualne, mnogi su vjerovali u njihove učinke. 

Zato danas predstavljamo neke od najvećih trendova, zapravo čak 15 najvećih, a možda i najčudnijih fitness trendova kojima smo svjedočili kroz povijest. Neke smo odavno napustili, ali oni koji su odrasli uz nekad jako popularnu Jane Fondu, s veseljem će se sjetiti kako se nekada vježbalo. 

1950-e Hula Hop 

Iako je njegova popularnost doslovno puknula u kasnim 50-ima prošlog stoljeća, kad je proizveden prvi plastični obruč, moramo znati da su ovom vrstom vježbe bavili ljudi mnogo prije nas za što su nađeni dokaz još iz svijeta drevne Grčke i Egipta. 

1960-e Luda mašinerija 

Ovo je doba kad su ljudi pokušavali vježbati na najljenije načine, što je vidljivo iz mnogih aparata i sprava koje su se tad proizvodile. To je bilo doba vibrirajućih pojaseva koji su obećavali maksimalne učinke uz minimalan napor, nešto slično što je obećavao i Trim Twist, rotirajuća ploča na kojoj se stajalo u nadi da će rotacija tijela dobro utegnuti struk i donji dio tijela. 

1970-e Jazzexercise

Ovaj je trend započela Judi Sheppard Missett 1969. godine kad su se njeni plesni treninzi činili jako zabavnima u odnosu na ranije lijeno vježbanje. Riječ je o kombinaciji plesa, kardia, snage i kickboxinga, a nije čudno da je ovaj trend/brend očuvan do danas. Missett i dalje upravlja tvrtkom Jazzercise gdje čak i drži tjedne treninge. 

1980-e Koturaljke 

Iako su prve stare koturaljke patentirane još 1760. godine, plastični kotači i disco muzika pravi su razlog što su se u 80-ima odjednom svi poželjeli "rošulati" i tako vježbati svoje tijelo. 

1980-e Nordijske sprave za trčanje 

Nekad jako popularan kardio stroj Nordic Track stvorili su Edward i Florence Pauls 1975. godine, i to zato da bi se inženjer Edward mogao bolje pripremiti i pobijediti prijatelja u cross-country skijaškoj utrci. Tvrtka CML Corporation kupila je patent 1986. godine i tad se Nordic Track počeo masovno prodavati, postajući doslovno ikonom fitnessa u svoje vrijeme. 

1990-e Vježbanje uz Jane Fondu 

Iako su u ovim godina apsolutno svi znali za Jane Fondu, ženu prekrasne linije, velike kose, s obaveznim štucnama na nogama, koja je prvu video snimku kućnog kardio treninga objavila 1982. godine, manje je poznato da je slične vježbe namijenjene poboljšanju kardiovaskularnog sustava već objavio dr. Kenneth Cooper 1960-ih godina. Međutim, on nije bio tako privlačan i zabavan kao Fonda, što dokazuje i činjenica da je upravo njen video uradak svojedobno bio najprodavaniji VHS uradak. 

1990-e Ab Rolleri 

Ab Roller je zakrivljena sprava s naslonom za glavu koju je 1994. godine izumio Don Brown, a bila je namijenjena za vježbanje trbušnjaka, bez pritiska na glavu i vrat. Sprava je vrlo brzo postala obvezna u domovima diljem svijeta te je zapravo potaknula masovnu proizvodnju sličnih kućnih sprava za vježbanje.  

1990-e Boot Camp  

Za one kojima se nije dalo vježbati solo, 90-ih je stigao trend grupnog vježbanja, inspiriran vojnim treninzima i timskim radom. Treninzi su obično kombinirali rad na traci s vježbanjem snage unutar 60 minuta koliko su obično trajali. Neki od njih zadržali su se i danas, kao što je slavni Barry Bootcamp, a znakovito je da su treneri više djelovali kao motivatori, a ne kao strogi treneri.  

1990-e Tae Bo 

Još jedna vježba koja je obilježila fitness devedesetih je Tae Bo, grupni satovi koji su kombinirali (i još uvijek kombiniraju) kardio vježbe s potezima iz borilačkih sportova. Kreirao ga je fitness guru i trener borilačkih sportova Billy Blanks, a brzo nakon što se pročulo za njegove satove, pohrlile su mu slavne osobe poput Paula Abdula, Brooke Shields, a vježbao je i s Oprah. On i danas radi i snima vježbe.  

1990-e Tight Master  

Sjećate li se ove sprave za vježbanje nogu koja se stisne između bedara, a kreirala ju je poznata glumica Suzanne Somer?. Iako je Somers od tada proširila liniju proizvoda koji uključuju čak i ButtMaster, te piše knjige o dijetama, zauvijek će biti povezana s originalnim ThighMasterom.  

2000-e CrossFit 

CrossFit je osnovan 2000. godine u Santa Cruzu, a osmisli su ga Greg Glassman i Lauren Jenai. Riječ je, a to danas svi znamo, o intenzivnoj vježbi koja kombinira aerobnu vježbu, vježbe s vlastitom težinom i "olimpijskim" dizanjem utega. Volite ga ili ga mrzite, ali njegova je popularnost danas neporeciva.  

2000-e Sauna odijela  

Vodootporna jednodijelna odijela koja izgledaju kao da ste obukli vreću za smeće nije bio modni krik, već su zamišljena da podignu tjelesnu temperaturu i tako nas potaknu na više znojenja. Praksa je dosta brzo zamrla kad se shvatilo da mogu uzrokovati toplotni udar, dehidraciju i nesvjesticu. 

2000-e Zumba  

Iako je ovaj način vježbanja, koji je osmislio kolumbijski plesač i koreograf Alberto "Beto" Perez izmišljen u 90-ima, Zumba je tek u novom mileniju postala svjetski fenomen. Riječ je o satovima koji kombiniraju plesne pokrete hip-hopa, latino-plesnih stilova poput salse, sambe i merenguea. 

2010-e Utezi i vježbe snage  

Trend vježbi snage jako se popularizirao kad su stručnjaci otkrili da se utezima može najbolje i najbrže učvrstiti cijelo tijelo, a iako mnogi još uvijek vjeruju, žene pogotovo, da će s utezima dobiti jako velike mišiće, mnogi otkrivaju da to nije baš tako. No, ostaje činjenica da se to danas smatra najučinkovitijom vježbom pa su i teretane sve punije.  

2018. godina - smirivanje i meditacija  

Za ovu godinu stručnjaci definitivno smatraju da će biti godina smirivanja, kad će se ljudi malo više okrenuti načinima vježbanja kojima će prvenstveno pokušati poboljšati svoje zdravlje, a ne samo liniju. Meditacije, joga i wellness tretmani ove će godine biti uz bok vježbama snage.