index.hr index.hr

Kolač s kojim možete započeti jutro - ubrzava metabolizam i pospješuje proces probave

I.Ri
Zadnja nadopuna: 09:36, 19. svibnja 2016.
Kolač s kojim možete započeti jutro - ubrzava metabolizam i pospješuje proces probave
Foto: 123rf

KOLAČ s kojim možete započeti jutro podrazumijeva veliku količinu zdravih masti koje će ubrzati vaš metabolizam, dok će vlakna pospješiti vašu probavu.

Ukoliko s ovim kolačem započnete dan zasigurno ćete pospješiti vaš proces mršavljenja. 
 
Sastojci:
 
100 g mljevenih oraha
 
80 g zobenog brašna
 
50 g zobenih pahuljica
 
30 g grožđica
 
4 jaja
 
2 bjelanjka
 
1 vrećica praška za pecivo
 
1 čajna žlica kokosovog ulja
 
1 čajna žlica stevije u prahu
 
Priprema: 
 
  • 1. Zobene pahuljice kuhajte s 1 dcl vode na laganoj vatri dok voda ne ishlapi
     
  • 2. 6 bjelanjaka ručnim mikserom izmiksajte u snijeg
  •  
  • 3. 4 žumanjka i steviju izmiksajte u pjenastu smjesu
     
  • 4. U posudi sve sastojke kuhačom sjedinite u kompaktnu smjesu 
     
  • 5. Kalup za pečenje prekrijte papirom za pečenje te smjesu ravnomjerno rasporedite po kalupu
     
  • 6. Pećnicu zagrijete na 180 °C i pecite kolač u trajanju od 25 min
     
Budite maštoviti i u vaš kolač dodajte i druge vrste suhog voća. Suho voće kao dodatak kolaču pružit će vam dodatnu količinu energije, ali i vitamina te minerala. 

Dobar tek!
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara