Liječnik podijelio trik protiv nesanice, ljudi tvrde da djeluje ako niste zimogrozni
LJUDI se često žale da imaju poteškoće s postizanjem kvalitetnog sna, a velika je vjerojatnost da su brojni već isprobali različite metode koje savjetuju stručnjaci ili okolina. Jedan je stručnjak pohvalio poseban način pomoću kojeg bi se mogao postići miran i zadovoljavajući san, kao alternativu lijekovima za spavanje i hipnozama kakvima ljudi ponekad pribjegavaju.
Vagusni živac
Dr. Alan Mendell, poznat po nadimku Motivacijski Doc, na TikToku je podijelio neobičan trik, kakvog su svojedobno isprobali i neki drugi stručnjaci potvrdivši da funkcionira. Dr. Mendell je u svom videu objasnio da stavljanje nečeg hladnog na torzo pomaže aktiviranju "vagusnog živca".
"Pomaže vam da se smirite", objasnio je. "Zato uzmite paket leda i stavite ga na prsa. Ovo će opteretiti vaše tijelo i poslati vas na spavanje."
Također je savjetovao omotavanje leda u krpu, kako bi se izbjegle neugodne ozljede od leda, kao i da je idealno vrijeme zadržavanja leda na prsima oko 15 minuta.
Ljudi su se bacili na isprobavanje ove tehnike, a iskustva su različita
"Ovo pomaže mojim napadima panike i valovima vrućine 100%", napisala je jedna osoba.
Drugi je dodao: "Upravo to sam počeo raditi u posljednjih tjedan dana i funkcionira."
Drugi su inzistirali da ovaj trik nije uvjerljiv, a jedan je napisao: "Radio sam to tri večeri zaredom... nije uspjelo."
"Ne djeluje za one kojima je uvijek izuzetno hladno", dodao je netko.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati