Nina Martina iz Života na vagi otkrila koje je namirnice dugo drže sitom

Nina Martina iz Života na vagi otkrila koje je namirnice dugo drže sitom
Foto: Instagram

NINA Martina Korbar koja je sudjelovala u trećoj sezoni showa Život na vagi, punim plućima uživa u novom životnom stilu. Redovito trenira, pazi na prehranu i donosi odluke kojima podiže kvalitetu života na višu razinu.

U Život na vagi ušla je sa 124 kilograma, a po izlasku je imala 84. Zahvaljujući upornosti, kilograme i dalje topi i iz dana u dan svojim objavama dokazuje da je u sve boljoj formi. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli NinaK 🙏🏻 *NMK* (@nina_martina_korbar_)

Sa svojim pratiteljima redovito dijeli tajne koje stoje iza njenih treninga, a ovoga puta odlučila je otkriti koje joj namirnice pomažu da izbjegne prejedanje jer je dulje čine sitom.

“1. Jaja - brutalna namirnica koja u sebi sadrži proteine, zdrave masnoće može ih se raditi na 100 načina i uvijek su fina. 2. Bademi - puni zdravih masnoća, jako, jako dobri za zdravlje i sprječavanje nastanka raznih bolesti, super izvor antioksidansa i bogati izvor vitamina E. 3. Zobene mekinje - spadaju u zdravu skupinu ugljikohidrata, složeni su ugljikohidrat i 100% će vas držati dugo sitima, garantiram vam to”, napisala je Nina pa dodala da je na popis uvrstila još tri stvari.

“4. Tamna čokolada - minimalno 70% ili 72% kakaa, u početku će vam biti gorka, ali s vremenom ćete se naviknuti. Meni je danas slatka, a da ne spominjem koliko je bogata antioksidansima. 5. Ljuti umak. To znam odavno da je super za organizam (u umjerenim količinama), ali ja baš ne volim ljuto. 6. Salate. Ljudi moji, salate su najbolja stvar ikad. Razne vrste povrća očistite, začinite po želji i dodajte grill piletinu na kockice, trakice ili puretinu, tunu, što želite, plus kuhana jaja i vjerujte mi, najest ćete se, biti dugo siti, a svoje tijelo ste nahranili s apsolutno svime što mu treba”, detaljno je pojasnila.

Inače, Nina je jednom prilikom otkrila da je najvišu kilažu imala s 18 godina kad je brojka na njenoj vagi pokazivala 150 kilograma.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara