SVE ŠTO jedemo utječe na naše zdravlje, iako je neka hrana destruktivnija od druge, objašnjavaju kardiolozi. Hrana koja začepljuje arterije uzrokuje da naše tijelo stvara kolesterol, koji u kombinaciji s drugim tvarima stvara plak. On s vremenom dovodi do sužavanja arterija te samim time do ozbiljnih problema poput hipertenzije, bolesti srca, moždanog udara i drugih stanja opasnih po život.

Upravo je zato toliko važno usredotočiti se na zdravu i pravilnu prehranu umjesto na konzumiranje određenih namirnica koje dokazano štete zdravlju naših arterija, a samim time i zdravlju našeg srca i cjelokupnog krvožilnog sustava. Te namirnice su sljedeće:

• maslac ili margarin
• punomasno mlijeko i vrhnje
• sladoled
• masni sir
• pržena hrana
• crveno meso
• mesne prerađevine (kobasica, salame, hrenovke)
• pekarski proizvodi.

Kardiolozi objašnjavaju kako ove namirnice u sebi sadrže velike količine masnoće i soli, a to dovodi do začepljenja arterija i drugih popratnih zdravstvenih problema. Iako ih ne moramo izbjegavati u potpunosti, tvrde kako bismo njihovu konzumaciju ipak trebali svesti na najmanju moguću mjeru.