AKO STE zanemarili svoj dom, a on žudi za novim pločicama ili bojenjem, možda se odlučite primiti posla nakon što pročitate ovaj članak. Naime, kućanski poslovi mogu biti naporni za tijelo i odličan su način da sagorite kalorije.

MyJobQuote.co.uk odlučio je istražiti koji poslovi troše najviše kalorija i koja je njihova razina intenziteta. Da bi došli do tih odgovora, angažirali su trojicu muškaraca prosječne težine 84,9 kg i tri žene prosječne težine 72,8 kg koji su tijekom 15 dana obavljali razne zadatke noseći pritom Fitbit.

DIY posao koji sagorijeva najviše kalorija je brušenje. Muškarci njime gube 456 kalorija u satu, a žene 392. Taj zadatak je i najintenzivniji napor za tijelo.

"Brušenje je nešto što većina ljudi može obaviti sama. Ako brusite namještaj, primjerice stolice i stolove, to možete činiti i običnim brusnim papirom i može potrajati cijeli dan", rekao je stručnjak Kane Hughes.

Na drugom mjestu su stolarski poslovi koji su kod muškaraca sagorjeli 438 kalorija u satu, a kod žena 382.

"Da postavite vrata, trebat će vam dvadesetak minuta do sat vremena, jednako toliko vremena uzima i postavljanje samog okvira vrata", komentira Hughes.

Među poslovima umjerenog intenziteta vrtlarstvo je na prvom mjestu. U sat vremena sagorijeva 337 kalorija kod muškaraca i 306 kod žena. Kopanje, sadnja i košnja zato su dobar način da se riješite kalorija.

Neki i postavljanje polica smatraju relativno teškim zadatkom pa sagorijevaju 291 kaloriju na sat (muškarci), odnosno 249 (žene).

Najmanje kalorija sagorijeva postavljanje tapeta - 271 za muškarce, a 180 za žene u sat vremena. No postavljanje tapeta i dalje nije jednostavan zadatak, ali zahtijeva nešto više mentalnog nego tjelesnog napora.