ODLAZAK na dijetu jedna je od najčešćih novogodišnjih odluka. No mnogi obično brzo posrnu i odustanu.

Stručnjaci često upozoravaju da nije dobro donositi ekstremne odluke, nego da se bolje obvezati zdravije hraniti i kretati. Zbog nedostatka vremena teško se pridržavati strogih odluka, a najmanje je održiva ona o odlasku na dijetu.

Istraživanje provedeno među 2000 odraslih osoba otkrilo je koji su najčešći razlozi zbog kojih ljudi brzo odustaju od dijete.

To su:

1. Glad
2. Želja za grickalicama
3. Loše raspoloženje
4. Nedostatak motivacije
5. Želja za hranom
6. Nerealni ciljevi
7. Pritisak partnera
8. Učinak na ljubavni život

Istraživanje je provedeno u sklopu programa Second Nature, a ljudi su otkrili i zašto su uopće odlučili krenuti na dijetu.

18 posto ispitanika to čini zbog grižnje savjesti i pretjeranog uživanja u hrani tijekom blagdana, 19 posto zbog želje da skinu kilograme nakupljene za vrijeme lockdowna, a 10 posto kaže da su svakog siječnja na dijeti. 

Što se tiče prioriteta, 33 posto kaže da im je dijeta način da se pobrinu za vlastito zdravlje, 31 posto se želi bolje osjećati kad se pogleda u ogledalo, a 27 posto želi stati u staru odjeću.

Datum kad ljudi najčešće odustaju od dijete na koju su krenuli 1. siječnja je 12. siječnja.