PAUL Rudd (53) otkrio je tajnu mladolikog izgleda te priznao da njegova dnevna rutina "zvuči kao pakao". Zvijezda Ant-Mana smatra da je osam sati sna najvažnije za njegovo svakodnevno blagostanje.

"Ljudi koji manje spavaju kako bi mogli više vježbati čine si medvjeđu uslugu. Ljudi me pitaju mogu li im poslati svoj plan obroka, koliko puta tjedno vježbam, pijem li, jedem li ugljikohidrate, imam li dan tijekom kojega kršim dijetu… Najvažniji dio treninga je spavanje", pojasnio je za Men’s Health.

Na drugom mjestu je prehrana. Na glumčevom jelovniku svaki dan su jaja, a jede i puno lososa i proteinskih shakeova.

"Zvuči kao pakao, ali stvarno nije", dodao je.

Rudd ističe i da popije šalicu kave čim se probudi, a prije prvog obroka odradi kardio trening.

"Dižem utege barem tri puta tjedno. Naučio sam kako moje tijelo reagira na hranu, kako reagira na tjelovježbu, gdje sam najsretniji i koliko to mentalno utječe na mene", izjavio je.

2021. časopis People proglasio je Paula Rudda najzgodnijim muškarcem na svijetu. Ta laskava titula zapanjila je njegovu suprugu Julie Yager, s kojom je u braku od 2003. Imaju dvoje djece - 7-godišnjeg Jacka Sullivana i 13-godišnjeg Darbyja.