PRONAĆI ravnotežu između privatnog i poslovnog života može biti teško, ali Simon Cowell u tome bi vam mogao pomoći. Televizijski producent skratio je svoje radno vrijeme kako bi mogao provoditi više vremena s partnericom Lauren Silverman i njihovim sinom Ericom (10).

"Prva stvar koju radim jest da ne radim petkom. Rad petkom jednostavno je besmislen", rekao je govoreći o tome zašto četverodnevni radni tjedan smatra važnim.

"Mislim da nitko ne bi trebao raditi pet dana u tjednu", dodao je.

Potom je pojasnio da večera već u 17 sati, a pozive ne prima nakon 17:30.

"Ne čitajte e-mailove nakon 17:30. Pogledajte dobar film i boravite vani", poručio je.

64-godišnjak promijenio je svoj užurbani životni stil nakon što je godinama radio na showovima kao što su The X Factor i Britain's Got Talent, koji imaju zahtjevan raspored.

Inače, 360 tisuća radnika iz Valencije sudjelovalo je u testiranju učinaka četverodnevnog radnog tjedna na zdravlje. Ispitanici su duže vikende koristili za zdrave navike, poput vježbanja, odmaranja i kuhanja domaće hrane. Podaci su pokazali i poboljšanje u samoprocjeni zdravlja, manje razine stresa i bolje osjećaje po pitanju umora, sreće, raspoloženja i osobnog zadovoljstva.