Skijašica Lindsey Vonn pokazala ubojitu vježbu za savršeno isklesan trbuh

Skijašica Lindsey Vonn pokazala ubojitu vježbu za savršeno isklesan trbuh
Foto: Instagram

LINDSEY Vonn uvijek je u odličnoj formi. Ipak, svoje atletsko tijelo nije izgradila na skijaškim stazama, nego zahvaljujući upornom vježbanju u teretani. 

Olimpijska skijašica nedavno je pokazala još jednu vježbu kojom je dokazala da naporno radi kako bi ostala u zavidnoj formi.

''Pitala sam vas kakvih vježbi želite još vidjeti. Rekli ste one za core! Evo malo drugačije verzije zmajeve zastave'', napisala je Vonn i dodala kako u pravilnoj izvedbi mora podići bokove još više.

Zmajeva zastava je iznimno atraktivna, ali teška vježba. Jača cijeli trbuh i mišiće donjeg dijela leđa. Vježba se izvodi tako da legnete na leđa i podignete noge u zrak kako biste tijelom formirali oblik svijeće. Noge se drže podignute što je dulje moguće pa se polako spuštaju prema podu. Lindsey Vonn ju je izmijenila tako da se rukama pridržavala za klupu, dok je noge podignula tek toliko da može pedalirati u zraku.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara