Foto: Instagram

ĐUMBIR je još jedno od čuda prirode - odličan je u prevenciji bolesti i otklanjanju onih koje vas muče, odlično će vas detoksicirati i nahraniti te pomoći čak i kod upaljenih mišića.

Jeste li spremni konačno ga početi koristiti u svakodnevnoj prehrani, onako divnog i svježeg u korijenu?

Pogledajte koje mu sve moći pripisuju:

Odličan za probavu

Kad vas boli želudac, naduti ste, imate zatvor, osjećate nelagodu zbog loše probave, sve će to sanirati đumbir koji ima odlična protuupalna svojstva te odlično pomaže ublažiti probavne smetnje. Ako ga pritom jedete svježeg, osjetit ćete još malo njegove vlaknaste prednosti. 

Čisti probavu i jetru

Zbog toga je odličan saveznik kod detoksikacije, a ako ćete ga jesti na svakodnevnoj bazi, ne morate više brinuti je li vaša jetra čista, zdrava i maksimalno funkcionalna.

Umiruje želudac na putovanjima

Ako ste od onih kojima je muka u vožnji, jeste li već probali pojesti malo đumbira? Zbog ranije navedenih "moći", bit će vam super suputnik na putovanjima. Ovisno o tome koliko vam putovanja smetaju, đumbir bi morao barem ublažiti nelagodu, ako je već neće moći skroz ukloniti. Zato na putovanje uvijek nosite malo svježeg đumbira, za grickanje, a tako može pomoći i trudnicama s mučninama, jer djeluje vrlo umirujuće na probavu.

Ublažava grčenje mišića

Nakon teškog treninga ili za vrijeme menstruacije pomoći će vam, naravno, đumbir.

Ublažava bolno grlo i respiratorne bolesti

Uz sve navedeno, đumbir blagotvorno djeluje na bolesti gornjih dišnih puteva, za što se preporučuje ukusan čaj od đumbira. 

Sastojci:

- 1 l vode
- 5 cm korijena đumbira

Priprema:

Vodu kuhajte dok ne zakipi, a zatim dodajte nasjeckani korijen đumbira i nastavite kuhati još 5 min.

Nakon sto ga procijedite, čaj popijte topao.

Preporučuje se da ga zasladite medom.  

Možete ga jesti svježeg, narezati i staviti u vodu za ukusan osvježavajući jutarnji napitak za ubrzanje metabolizma, možete ga naribati u svako jelo, kuhati ili jesti sirovog te od njega napraviti ukusan čaj.

Njegove moći i mogućnosti stvarno su bezbrojne.