Trening Chrisa Hemswortha izaziva mučninu i prilično je brutalan

Trening Chrisa Hemswortha izaziva mučninu i prilično je brutalan
Foto: Instagram

CHRIS Hemsworth slovi za jednog od najzgodnijih glumaca Hollywooda. Intenzivan režim tjelovježbe našao se na njegovom novogodišnjem popisu želja, a iz dana u dan sve je brutalniji. 

Naime, Hemsworth i njegov trener Luke Zocchi osmislili su kružni trening koji izaziva mučnine. Na Instagramu su otkrili da šest vježbi treba izvesti šest puta kroz ukupno šest ponavljanja. Između vježbi nije dozvoljen odmor, a između svakog kruga može trajati najviše minutu.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Chris Hemsworth (@chrishemsworth)

Pokreti od kojih se sastoji ovaj trening su mrtvo dizanje, obrnuto veslanje, izbačaj s girjem u iskoraku, zgibovi, čučnjevi s elastičnom trakom na bosu lopti i bacanje medicinske lopte. 

Ovaj trening sasvim sigurno nije za prosječnu osobu, već za napredne zaljubljenike u fitness.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara