NEMA boljeg napitka kojim ćete započeti svoj radni dan od onog s tri jednostavna sastojka, i to limunom, đumbirom i kurkumom.

Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži spojeve flavonoida koji imaju antioksidativna i antikancerogena svojstva, tvrde znanstvenici.

Đumbir, pak, djeluje protuupalno, a potiče i imunološki sustav.

Što se tiče kurkume, ona također djeluje protuupalno, štiti naš kardiovaskularni sustav i pomaže u smanjenju lošeg kolesterola. Osim toga, štiti od Alzheimerove bolesti, ističu stručnjaci. 

Evo recepta:

dvije i pol šalice kipuće vode  

jedan organski limun narezan na kriške

jedan komad svježeg đumbira, oguljen i narezan  

1/8 žličice kurkume

dvije žličice meda (po izboru).

Zagrijte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procijedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrijte (ali nemojte kuhati).