Zdravstveni trikovi i zanimljivosti koji će vam olakšati svakodnevicu

Zdravstveni trikovi i zanimljivosti koji će vam olakšati svakodnevicu
Foto: Instagram

UVIJEK je korisno čuti trikove koji vam mogu olakšati život, a još je bolje što bi neke male navike mogle značiti veliku promjenu za vašu svakodnevicu.

Iako se neke od ovih metoda mogu doimati čudnima, navodno zaista djeluju i mogu vam olakšati život, prenosi BrightSide.

1. Spavajte u hladnoj sobi

Spavanje u hladnoj sobi dobro je za ukupnu kvalitetu sna.

Pomaže vam da zaspite brzo, a također smanjuje šanse za dijabetes pomažući tijelu da sagori više kalorija.

2. Noću idite na WC s jednim okom zatvorenim

Odlazak na WC usred noći ponekad vam može pokvariti san.

Kada usred noći odlazite na WC, iznenadna svjetlost mozgu poručuje da je jutro, što automatski isključuje daljnji san.

Držeći samo jedno oko otvoreno, smanjujete količinu svjetlosti koja ulazi u mrežnicu i signalizira vaš mozak, stoga ćete nakon odlaska na toalet vrlo brzo moći zaspati.

3. Žvakaća guma poboljšava vaše pamćenje

Prema rezultatima istraživanja provedenog na Sveučilištu Coventry, žvakanje žvakaće gume metvice može dramatično umanjiti osjećaj umora i učiniti osobu svjesnijom okoline, dok su u posebnom istraživanju psiholozi sa sjedištem u Velikoj Britaniji otkrili kako žvakaća guma može poboljšati rezultate testova i poboljšati pamćenje za 35 posto.

4. Povlačenje za uši može imati niz zdravstvenih koristi

U vašim ušima postoje točke pritiska koje mogu pomoći u ublažavanju mnogih zdravstvenih problema, od ublažavanja glavobolje do poboljšanja probave.

Lakše bolove možete olakšati pritiskom i povlačenjem točaka na ušima koje odgovaraju različitim dijelovima tijela.

Krenite od ušne resice vanjskom stranom uha:

Ušna resica - glava i srce

Točka iznad ušne resice - sinusi i grlobolja

Iznad te točke - zglobovi

Iznad te točke - razni organi

Na najvišoj točki uha - leđa i ramena

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara