Žena mačka otkrila koje dvije vježbe nikad ne radi

Žena mačka otkrila koje dvije vježbe nikad ne radi
Foto: Instagram

IAKO ima isklesan trbuh, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definiran trbuh mora raditi trbušnjake.

"Moji treninzi uopće ne uključuju trbušnjak, a ni polutrbušnjake. Iznimka su samo pripreme za uloge u filmovima kad se traži specifičan izgled", otkrila je za Women's Health.

Prije pet godina počela je raditi s trenerom Peterom Leejem Thomasom koji ju je naučio puno toga.

"Vježbe koje radimo ciljaju na cijelo tijelo, a moj core je snažniji nego ikad. Svaki trening je drugačiji, a vrijeme je dragocjeno i želim ga što je moguće bolje utrošiti. Jedina vježba za trbuh koju ponekad ubacujem u rutinu je plank", dodala je Berry pa otkrila od kojih se vježbi sastoji jedan njen tipičan trening.

"To je recimo 40 iskoraka s utezima na gležnjevima, 20 čučnjeva s bučicama i varijacije navedenih vježbi uz različite rekvizite i broj ponavljanja."

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara