index.hr index.hr

Znakovi da našem tijelu smeta gluten

Index Fit
11:59, 30. kolovoza 2023.
Znakovi da našem tijelu smeta gluten
Foto: Shutterstock

GLUTEN je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu, raži i drugim žitaricama. Ima ga u mnogim uobičajenim namirnicama i pićima, uključujući tjesteninu, žitarice ili pivo. Gluten se također može nalaziti u stvarima poput vitamina, kozmetike, pa čak i nekih određenih lijekova.

Kako donosi Cleveland klinika, osjetljivost na gluten uzrokuje mnogo simptoma koje ljudi često zamijene za neku drugu bolest ili ih u potpunosti ignoriraju. Dijetetičari objašnjavaju da znakovi koji ukazuju na glutensku osjetljivost podrazumijevaju sljedeće:

  • bolove u trbuhu
  • anemiju
  • anksioznost
  • nadutost ili plinove
  • probleme s pamćenjem i koncentracijom
  • depresiju
  • zatvor ili proljev
  • umor.

Iako ovi simptomi mogu ukazivati na mnoga druga zdravstvena stanja, dijetetičari naglašavaju kako postoji velika vjerojatnost da pokazuju da smo osjetljivi na gluten, pogotovo ako se javljaju nedugo nakon jela.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara