index.hr index.hr

Za ovaj smoothie od borovnica treba vam samo 5 minuta, a sitost traje satima

Index Food
|
Prije 5 sati
09:53, 16. kolovoza 2026.
Za ovaj smoothie od borovnica treba vam samo 5 minuta, a sitost traje satima
Foto: Shutterstock
  • Ljetne sparine lakše se podnose uz tekuće obroke koji satima drže osjećaj sitosti
  • Priprema ovog kremastog hita od borovnica gotova je doslovno dok ste trepnuli
  • Običan recept lako postaje poseban uz biljne zamjene i pomno birane začine

TIJEKOM ljetnih mjeseci svi tražimo jednostavne, zdrave i osvježavajuće obroke. Ovaj smoothie s borovnicama upravo je takav - potrebno vam je samo nekoliko sastojaka, priprema je gotova za pet minuta, a osjećaj sitosti trajat će satima. Za pripremu ovog smoothieja trebat će vam svega 5 minuta.

Sastojci

  • svježe ili zamrznute borovnice
  • jogurt
  • mlijeko smanjene masnoće ili biljno mlijeko po izboru
  • ekstrakt vanilije
  • mljeveni muškatni oraščić

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i miksajte otprilike 60 sekundi dok ne dobijete glatku smjesu. Gotov smoothie ulijte u čaše i odmah poslužite.

Ovaj smoothie možete prilagoditi svom ukusu. Umjesto običnog mlijeka, slobodno koristite biljno mlijeko po izboru, poput zobenog, bademovog ili sojinog. Ako volite slađe napitke, možete dodati i žličicu meda ili javorovog sirupa.

Originalni recept pogledajte na Index Recepti.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara