METODA masturbacije koja ne zahtijeva puno pokreta, a obećava vrhunsko zadovoljstvo, postala je pravi hit. Poznata je kao sintribacija, a prema riječima seksualnih stručnjaka, ova tehnika mogla bi biti jedan od najlakših načina na koje žene mogu doživjeti orgazam. Za nju vam nisu potrebne seksualne igračke niti se morate previše naprezati, zbog čega je postala omiljena metoda za mnoge.

Što je sintribacija?

Premisa sintribacije vrlo je jednostavna - sve što trebate učiniti je stisnuti bedra jedno uz drugo. Iako zvuči gotovo previše jednostavno onima koji je nikada nisu isprobali, očito može biti opuštajuća i erotičnija od uobičajenih pristupa. Seksualna terapeutkinja Ness Cooper objasnila je da tehnika uključuje "ženu koja stišće bedra jedno uz drugo, dopuštajući pritisku dviju nogu da pruži ugodne senzacije koje vode do orgazma".

Ona smatra da bezbroj žena isproba ovu metodu u nekom trenutku svog života, posebno "tijekom ranih faza seksualnog otkrivanja".

Kako se izvodi?

Jedna od prednosti sintribacije jest što se može izvoditi prilično suptilno, što onima koji nemaju privatnost nudi "diskretan način za istraživanje masturbacije", rekla je Cooper. Objasnila je i kako je možete sami isprobati. "To se može raditi ležeći, bilo na leđima ili boku", nastavila je Cooper. "Neki ljudi navode da je mogu izvoditi stojeći ili sjedeći."

"Neki mijenjaju pritisak križanjem nogu, što može dodati više stimulacije vulvi i klitorisu", objasnila je. "Ne zahtijeva korištenje ruku i ne traži puno pokreta. Metoda može stimulirati i vanjske i unutarnje dijelove klitorisa primjenom pritiska bedara jedno uz drugo."

Dodala je kako trljanje bedara jedno o drugo također može stimulirati živce u nogama koji su povezani s genitalijama, što pojačava erotsku svjesnost i olakšava put do orgazma.

Koje su prednosti?

Budući da za sintribaciju ne morate "prljati ruke", to je dobra tehnika za osobe koje se bore s problemima pokretljivosti ili artritisom u rukama i zglobovima. Cooper tvrdi da može pomoći i ženama s problemima zdjeličnog dna, jer korištenje ove metode "olakšava postizanje orgazma".

"Može aktivirati zdjelično dno drugačije od drugih položaja za masturbaciju, omogućujući dodatni protok krvi u to područje", pojasnila je seksologinja. "Aktiviranje zdjeličnog dna tijekom sintribacije također može pojačati osjećaje tijekom masturbacije."

Mogu li je isprobati i muškarci?

Kolegica seksualna terapeutkinja Kimberly Thomas također je potvrdila učinkovitost sintribacije, otkrivajući da žene mogu "ljuljati ili trljati" svoja tijela tijekom izvođenja kako bi iskustvo učinile još intenzivnijim. Govoreći za Women's Health, otkrila je da, iako je omiljena među ženama, i muškarci je mogu isprobati.

"Muškarci mogu postići zadovoljstvo tako što će penis smjestiti između bedara i stiskati glavić penisa radi stimulacije", rekla je Thomas.